Lunch time!!
0kommentarer
Japp då var det dags för lunch och idag så får ungarna hjälpa till. Det blir lite extra stökigt men det är viktigt att barnen får vara med och laga sin egna mat. Idag har vi gjort protein pannkakor med protein fluff. Mums och barnen riktigt älskar dem och fluffet är så mycket bättre än grädde och sylt!!
Receptet på pannkakor;
1dl havregryn
3 äggvitor
1/2 tsk bakpulver
1 krm vaniljsocker
1 msk söt strö
0,5 dl protein pulver vanilj el utan smak
1 msk päronpure( el 1/2 mosad banan)
2 msk mjölk
1. Mixa ihop allt med en handmixer och stek sedan i stekpannan.
Protein fluff;
1 skopa Casein med valfri smak
En skvätt mjölk
Det ska vara en grynig och tjock massa. Rör om och ställ in i kylen i 10 min.
Ta sedan ut den och vispa med en elvisp tills den blir fluffig!
Kan även ha bär i!!
Så gott!!
Kommentera