Syster Mi
1kommentarer
Träffade upp syrran på Fridhemsplan för ett gympass på SATS. Hon har inte tränat på ett antal år och vill komma igång igen, tror att hon har blivit lite inspererad av stor syrran.. :)
Har aldrig varit på Sats på Fridhemsplan men det var otroligt fräscht och stort. Väldigt många som kör ett pass på lunchen. Vi började med en uppvärmning på Crosstrainen i 10 min, sedan begav vi oss till rummet med fria vikter.
Där körde vi 3 olika övningar för biceps och triceps. Syrran var riktigt duktig, men kände själv att det var länge sedan hon tränade.
Sedan körde vi min favorit, Chins i maskin, fick tummen upp från syrran. Själv så har jag gått från 64kg till 57kg på chins!!! Sjukt roligt, go Linda!!!
Vi körde också en övning för framsida lår och en för baksida lår. Avslutade med Russian twist och crunsches på Pilatesbollen. Syrran var riktigt trött efteråt, hon kommer att ha väldigt ont i kroppen imorgon. Hoppas dock att hon fick sig en lite kick av att börja träna.. Hon har ett väldigt stressigt och stilla sittande jobb så hon behöver verkligen få en stund i veckan att bara ta hand om sig själv... Love U Sis och tack för idag.
1 kommentarer
CicciG
14 Aug 2012 15:34
Mama is proud!! :D Bra upplägg och go Linda!! Ta med syrran nån dag!! Shit va ni är lika btw.. :)
Kommentera