ASS to the Grass...
0kommentarer
Idag blev det 100 min på gymmet!!!
Körde ett riktig köttar pass där jag fick med Gluteus maximus och medius även framsida och baksida lår. Provade några nya övningar i ett försök att komma åt mina "ridlår" och fick till det väldigt bra.
Avslutade med 15 min grym cardio på löpbandet. 20 sek i högt tempo sedan vila 10 sek.
Ett pass som jag definitivt kommer köra igen!!!
Kommentera