Wake me Up
0kommentarer
Efter att ha lämnat barnen på dagis och skolan så tog jag en Powerwalk i fisksätra. Stannade under bron där det finns en grym stentrappa att köra lite cardio. Så jag sprang upp för trappan och uppe på avsatsen gjorde jag;
20 st armhävningar
50 st situps
20 sek plankan ( dag 2 av utmaningen)
Sedan sprang jag ner för trappan och upprepade detta 4 ggr!!
Kan säga att jag var ganska slut efteråt!! Men absolut det bästa sättet att väcka kroppen! Nu är jag laddad för ännu en grym dag.
Ha de
Kommentera