Min lediga dag börjades med att lillan vaknade kl 06.00 och var super pigg! Så det var bara till att stiga upp. Det var min sovmorgon!! :)
Efter en stadig lunch åkte vi till sickla och jag körde ett pass på gymmet. Idag blev det bara cardio eftersom min högra skuldra och axel inte vill bli bättre. Det gör riktigt ont! :(
Sedan åkte vi till Nacka forum för att inhandla lite skor, tröjor och leksaker till barnen. Hittade även några super mysiga tjocktröjor från New Yorker! Och även 2 par nya höst/vinter skor!
En riktig shopping dag!
Nu ska vi åka hem och mysa lite. 
Ha en fortsatt bra lördag!


Idag blev det en super stor smoothie i ett försök att försöka balansera upp gårdagens matorgie. :) Blandade i att nyttigt som jag kunde hitta hemma, banan, avokado, mandelmjölk och protein pulver med choklad smak. Allt ska ner, sedan blir det gymmet!! Kampen fortsätter!!
Hade en jätte trevlig kväll igår med barnen och underbara vänner. Tack så mycket Underbara Amina för att du öppnade upp ditt hus för oss. 





Idag ska vi fira Eid med en familj i Haninge. Det var så kul att de frågade om vi ville fira med dem. Älskar att barnen kan få fira de muslimska högtiderna även när de är med mig. Så igår stod jag framför spisen och lagade en soppa som vi alltid brukade äta under ramadan. Den är så god!! Det blev lite fikabröd också!! Mums!!
Nu ska jag bara hämta upp barnen på dagis/skolan sedan blir det att fira och äta hela kvällen!!
Eid Mubarek!!


Imorse när jag kom till jobbet så kändes 9 timmar som en evighet men så plötsligt slår kl 18 och det är dags att gå hem.. Hade tänkt köra ett rygg pass men min rygg är fortfarande öm efter min behandling av Rohbin igår.. :(
Ska låta den vila en dag eller två sedan får vi se.  Så nu sitter jag på tåget hem och har precis pratat med min hjärtan som är hos said i helgen. Saknar dem grymt, fattar inte hur vissa klarar av varannan vecka!! Skulle jag aldrig fixa!! Måste bara tipsa Er om att lyssna på Drakes senaste album. Den är grym, låten Hold on were going home går på repeat på Spotify!! Grym helg till Er alla!


Startar denna tidiga morgon med att prova mina nya arbetskläder från Better Bodies! Om någon hade sagt till mig för 1 år sedan att mina arbetskläder skulle vara tights och en stretch T-shirt så hade jag nog sagt Hell No!! Men i och med att jag har börjat träna och inte bara ändrat min kropp men också sättet att se den på så säger jag Hell Yes!! 
Grym start på dag!!
Kram




Igår var jag ledig och det var chillmode hela dagen. Så skönt att bara slappa framför tvn. 
Men idag blev det dags för lite beastmode!! Körde ett pass med bara övningar för rumpan. Tur att vi har en stol i receptionen för jag kunde inte stå efteråt!! Hihi
Det blev sammanlagt 150 st squats men  med benen i olika positioner för att komma åt olika muskler i rumpan. 
Brände gött efteråt. Sedan blev det lunges, benpress och avslutade med sprint. 15m järnet och småjogg tillbaka. Upprepade detta 20 ggr.
Sedan blev det en snabb dusch, påfyllning av proteiner och kolhydrater. Viktigt att fylla på om man vill växa.. 
Sedan gick jag på mitt pass i receptionen och slutar 19.00 ikväll!!
Ha en grym dag!!
 
När klockan ringde imorse så kändes det som om jag precis somnat!! Haha
Så trött!! Men Busta och en promenad ner till Saltsjöbanan fick mig att vakna till. Nu kör vi!! Ha en grym tisdag!!
See yah


Yepp då var det måndag igen och vi har en ny underbar vecka framför oss!! ;)
Idag har jag jobbat dubbelt igen, började 06.15-13.15 sedan hade jag en break på ca 3tim. Då passade jag på att träna. Idag blev det baksida lår och super mycket rumpa!! Har hittat många nya övningar som jag provade idag. Har hittat många användare på Instagram som lägger upp bra och "nya" övningar. 
Super kul och så inspirerande!! Resan fortsätter!! Sedan passade jag på att gå ner till våran underbara relax avdelning och simma lite och avslutande med 20 min i jacuzzin!! Jag jobbar på världens bästa arbetsplats!! Loving it!! Sedan fyllde jag på med mycket mat och körde igång arbetspass nr.2 för dagen. Har precis slutat och sitter på tåget hem. Idag ställde min underbara mamma upp med att passa barnen!! Tack älskade mamma! <3
Nu blir det att sova några timmar innan det är dags igen! Kl.04.30 kommer klockan ringa imorgon!! Kan inte mer än skratta men det är bara att kämpa på, en dag kommer allt slit att 


löna sig!
Peace and Im out!!
Så var det söndag kväll och helgen är över för denna gång. Imorgon är det back to business!!
Har haft en grym helg med mina små. Lördagen började med basketboll kl 09.30. Först ut var lillan, hennes andra tränings tillfälle och hon verkligen älskar det. Hon är så duktig, verkligen en bra sport för henne med tanke på hennes längd. Plus att hon ser riktig cool ut i basketkläder! Ingen ballerina här inte!! Hihi

Sedan var det dags för min stora pojke. Jag är inte den som brukar skryta allt för mycket men Hakim är verkligen så duktig. Det ser så naturligt ut för honom och han satte ett par 3:or! En riktig stjärna! Sedan duschade ungarna och vi åkte till lek och bus i Nacka strand. Vi hade så roligt och vi var faktiskt där tills de stängde. Sedan direkt hem till soffan där vi somnade alla tre!! Myzzz

Vaknade upp imorse med en sådan värk i min högra skuldra, så ont:( måste kolla upp det i veckan. 
Vi åt en ordentlig frukost sedan bakade jag lite muffins och gjorde några vårrullar som jag vet att Berth och Markus älskar. Sedan begav vi oss till min syster Jenny för att fira mamma och Berth som båda fyller 61 i år!! Det var så mysigt att få spendera lite tid med familjen och önskade att vi kunde träffas oftare men alla har det ganska fullt upp med barn och jobb osv. 
Men man får njuta av de tillfällen som ges!
En super dag helt enkelt!<3
Så nu ska jag bara önska Er alla en god natt sedan är det dags för mig att sova! Måste stiga upp 04.30 imorgon!! :(
See yah







Då var denna arbetsdag över och jag sitter på tåget hem. Jobbade lång panna idag, dvs 06.15-13.15 och 15-20.15. På min rast så passade jag på att träna, så klart vad ska man annars göra på ett gym?!! Hihi
Idag blev det ett biceps/rygg/axlar pass. Det gick riktigt bra, förutom att jag inte kan maxa när jag kör rygg/ axlar då jag har haft grymt ont i högra skuldra och axel senaste 2v. :( 
Men som sagt så blev det ett riktigt bra pass som definitivt kommer kännas imorgon!! 
Så underbart att det äntligen är helg, har längtat hela veckan. Är ledig och ska spenderar hela underbara helgen med mina änglar!!


Ha en fortsatt
Om det är något som jag kommer ihåg från min barndom så är det känslan av att ha ett tryggt och välkomnande hem. Det fanns alltid nylagad mat på bordet när man kom hem, bullarna som svalande under bakduken. Och mammas glad ansikte även om hon jobbat  hela natten och sovit max 5tim så välkomnade hon alltid alla och hon ordnade alltid mackor och fika till alla mina kompisar. Då förstod jag inte hur hon orkade och hur kunde hon alltid vara så pigg. Först nu när jag själv har fått egna barn och de börjar ta hem sina kompisar så har jag förstått att hon faktiskt var super trött men att glädjen av att se sina barn glada, mätta och att de trivdes hemma gjorde att hon fick super krafter. Mammorna till Hakims kompisar frågar mig hela tiden hur jag orkar jobba så mycket som jag gör, träna och sedan komma hem och öppna mitt hem för alla. Mitt svar är enkelt; ett tryggt och glatt hem ger trygga och öppna barn.
Hakims bästa kompis Zantana kallar mig för hans extra mamma och han kommer förbi och säger hej även om Hakim inte är hemma. Han vet att han alltid är välkommen och om hans föräldrar inte finns där så är jag där. Barn idag behöver oss mer än någonsin och det behöver inte alltid vara ens mamma eller pappa men bara att någon finns där och öppnar dörren för dem. Igår var det som vanligt fullt hus hemma, killarna kom hem efter fotbolls träningen och var super hungrig. De rensade tallrikarna på 3 min och tyckte att maten var toppen. Jag och tjejerna satt kvar lite längre vid matbordet och pratade medan killarna stängde in sig på Hakims rum. Vid 22 släckte jag tv och kände att jag var helt slut både kroppsligt och mentalt men innan jag stängde ögonen så tänkte jag på vad Hakim sa innan när jag kramade honom Go natt- " Du är världens bästa mamma" 
Behöver jag säga mer?!!
Somnade med ett leende på läpparna..