Då var min berömda kolatårta klar, presenten inslagen om jag nu bara kunde hitta bilen. Har inte kört den på några dagar så har glömt vart jag parkerade den. Virar runt i området, hahaha hur kass får man va!!! Hittade den!!! Hahaha, nu ska jag hämta barnen och sedan Cicci's mor. Angående presenten så hade Cicci önskat sig pengar till hennes Afrika resa men hur kul är det?! Tycker inte om att ge pengar eller presentkort i present!! Så sorry Cicci det blir en hård present istället... ;) vi ses snart!!!

Efter ett underbart body pump pass så är det viktigt att fylla på med proteiner. Har fått denna underbara shake av Said, där kan du lägga dina tabletter, extra pulver till efter träningen och blanda i ordning en shake när du går till träningen...och självklart så ska den vara rosa!! Love it so, snällt av Said att tänka på mig...

Vilken dag det vart igår! Var helt slut imorse när jag vaknade, hade riktiga ICApåsar under ögonen.:) Men gav mig ut på en Power walk ändå och nu känner jag mig lite piggare. Igår hade jag ett upplärningsmöte med den nya personalen i Uppsala, det gick jättebra. De är verkligen lyhörda och super peppade, det kommer att gå bra. Medan jag hade min undervisning så åkte Hakim och Jamila skateboard, Jamila tog dock det säkra före det osäkra och låg på brädan!!  Hakim ramlade några gånger i början men fick sedan till det. För alla er där ute som har barn så är våran nya anläggning i Uppsala ett perfekt utflyktsmål på helgerna, vi har skate, parkour och klättring.. Har man ingen egen skate så får man låna där, gå in på  www.klattercentret.se och läs mer..
MY SKATEGIRL!!                                                          COOLINGEN;
  
Sedan åt vi en lättare lunch för att börja dra oss hemåt, ungarna var trötta och somnade på en gång som bilen började rulla ut från parkeringen.
På kvällen tog vi tunnelbanan och åkte till Planet fitness, hade bokat in mig på ett Afro danspass med Cicci. Det var jätteroligt, kanon musik och en underbar instruktör;
MISS CICCI;
Det var också Cicci´s födelsedag igår så Monica på cafeét hade ordnat så hon fick fixa naglarna, min present får hon idag!!
Dock fick hon många pussar av Jamila, när jag säger många så menar jag många!! Jamila är en riktig pussgurka, hahahaha
Sedan blev det en lång resa hemåt, var så slut när jag kom hem. Att umgås så intensivt med mina barn tar verkligen på krafterna, de är väldigt snälla men de pratar NON STOP... De är dock så grymt söta och roliga så nu när jag sitter här och ser deras bild så längtar jag så tills jag får hämta dem från skolan resp. dagis.. Smart drag från våran "skapare" att göra barn så söta och goa!
Nu ska jag försöka få något gjort innan jag ska iväg på ett lunchpass på Sats. Ikväll blir det kalas hos Cicci!!! See yah
Igår skippade jag träningen eftersom jag inte kände mig riktigt kry, tror att jag har blivit smittad av Hakim. Så efter maten åkte vi hem till Mamma & Berth, de ska åka till Prag på fredag för att fira att de båda fyller 60 år i år!!! Mamma har inte varit utomlands på minst 10 år så därför bestämde de sig för att boka 1v i Prag, de kommer att ha det så bra. Jag har ordnat så att de blir hämtade på flygplatsen och körs direkt till hotellet. Fick även hjälpa mamma med digitalboxen då Comhem gjort någon förändring i nätet så man var tvungen att starta om allt. Jag skippade instruktionerna och ringde direkt till Comhem för att få guidning, av erfarenhet så vet jag att man oftast behöver hjälp med sådana saker så jag skippade frustrationen, ilskan och bad om hjälp på en gång. Det var klart på 10min!!! Igår fick jag dock reda på något väldigt jobbigt, min underbara morfar som under en längre tid har varit sjuk har blivit mycket sämre och mamma tror inte att han har lång tid kvar. :( Så idag ska jag prata med mormor och höra hur han mår. Är det så att han väldigt dålig så kommer jag att åka upp till veckan. Om inte så väntar jag till mamma kommer hem och åker upp med henne. Jag vägrar dock att missa och säga adjö, hann inte säga adjö till varken min farmor eller farfar och det har varit så jobbigt.
När vi kom hem så ville Hakim och Jamila sova tillsammans så jag la en madrass på golvet och de låg där och myste!! Sötaste och goaste ungarna i världen!!
 
 
 
 
Idag var Hakim lite bättre än igår men hade en riktigt läbbig hosta, så han fick stanna hemma från skolan idag med. Dock fick jag en beställning igår på ett företagsevent som skulle ha sallader efter sin klättring på K2 så det var bara att ta med mig Hakim till jobbet. Så medan jag förberedde sallader så satt han framför datorn och säg på film samtidigt som han käkade en kebab pizza. Tänk vilken underbar barnvakt datorn har blivit!! Där kan man inte komma och säga att det var bättre förr!! ;)
Att barn alltid ser så pigga ut även när de är sjuka, vet vissa vuxna som ligger och ojar sig när de är lite förkylda.. NO NAME!! ;)
Sedan åkte vi hem för att vila lite eller rättare sagt Hakim vilade jag var tvungen att ordna beställningar till alla 3 anläggningar.
Hoppas ni hade en bra dag...
 
 

Hemma med en febrig och hostig pojke idag. Vi har spenderat dagen framför tvn, ätit hamburgare och spelat spel. En riktigt mysig dag trots sjukdom. Dock så måste vi skippa Solna vikings första träningsmatch för säsongen ikväll vilket Hakim blev väldigt ledsen över..:( .men är man sjuk så är man.. Senare idag blir det gym och spinning med sötaste Cicci!!!

Efter jobbet så åkte jag till Sats Odenplan för ett 55min Sats Core Puls pass, det var första gången. Man står på en core-bräda. Den kan jämföras med en balansbräda, själva passet var väldigt likt ett step power pass, mycket kondition och styrka. Efter passet frågade jag instruktören vad som var skillnaden mellan detta pass och step power? Fick till svar; vänta tilsl imorgon!! Okej tänkte jag tack för det svaret men nu några timmar senare förstår jag, har grym träningsvärk i just core området, mage och ländryggen. Nedan kan ni klicka på länken och se en video från ett core pass; kommer definitivt att köra det fler gånger.
 
Ikväll var det ett föräldramöte på Hakims skola så efter middagen promenerade vi till Hakims skola. Det tar ca 15min att promenera dit eller snarare 25 min när man har 2 barn med sig!!!
Hakim och Jamila diskuterar vem som ska gå först, Hakims argument= han vet vägen, Jamilas= hon är tjej!! Hör henne ropa "tjejer är bäst" Hihiihi You go girl..

Blev dock lite chockad att det var så få föräldrar som dök upp, vi var endast 11st av 25 barn. Mötet höll på i ca 1 timma och otroligt nog så orkade barnen gå hela vägen hem, Jamila var nog lite övertrött för hon sprang typ hela vägen hem. Kan säga att hon somnade på en gång...
Lillan

Har haft en bra dag och kväll men nu är det dags att göra sig iordning för sängen.
Vi hörs imorgon..
 
Imorse var en riktig pina, var så trött när jag vaknade. Sedan en tid tillbaka så har Hakim börjat vakna mitt i natten oftast omkring 03-04. När han vaknar så kommer han alltid och väcker mig och jag följer med honom till hans säng och sitter där tills han somnar om. När jag frågar varför han inte bara somnar om så säger han att han ser människor i rummet och ibland i hans säng?! Jag vet att detta oftast har en enkel förklaring, troligen är det så att det är mycket intryck nu med skolstarten och alla nya kompisar. Men jag är så slut eftersom jag inte har fått sovit en hel natt på ett tag. Vet inte riktigt vad jag ska hitta på!? Funderar på att sova i hans säng några nätter och se om det hjälper. Eftersom jag var så trött så skippade Power walken imorse och tog en 30 min Power napp istället. Men efter jobbet blir det 60 min Sats core Pulse. Hoppas ni får en underbar dag på jobbet!!!
Osminkad Linda På G till jobbet;
Lagomt till att Jamila vaknade så kom Hakim och Said hemma, de hade redan ätit lunch så jag och Hakim byte kläder och begav oss till hans skola. Nu undrar ni säkert vad vi skulle göra där, Fotboll så klart.. Det finns en väldigt bra fotbollsplan på skolgården och jag tänkte att kanske finns det några andra barn där som han kan spela med. Men så fel man kan ha, det fanns inte en unge där!!! Jag förstår inte vad ungarna gör nu för tiden, när jag var liten så kunde du inte gå förbi en fotbollsplan, lekplats eller skogsdungen utan att se barn som lekte. Jag vet att jag låter gammal nu men det var bättre förut, tycker det är synd att barnen nu för tiden missar allt det roliga som man kan göra ute. Kom ihåg när vi pallade äpplen på kvällarna, hur kul var inte det!!! Men tider förändras och det är bara att acceptera... Vi hade en väldigt trevlig dag på fotbollsplanen, Hakim är väldigt duktig och skjuter faktiskt väldigt hårt. Han var väldigt imponerad av sin morsa, hihihi
HAKIM IN ACTION:      
 
 
På vägen hem så stannade vi och plockade några äpplen från ett träd, Hakim älskar dessa äpple han tycker att de är så saftiga och sura.. Så vi plockade en handfull och tog med oss hem. Har haft en kanon dag och det var väldigt roligt att umgås med barnen en och en. Man kan koncentrera sig bättre på varje barn och örona blir inte lika trötta från allt prat. Ni som har träffat mina barn vet ju att de är duktiga på att prata och fråga saker, så ibland blir det lite för mycket..Ikväll när jag nattade Hakim så sa han att han tyckte att det var roligt att spela fotboll med mig och undrade när vi kunde göra det igen.. :) Made my day!!!
Dagen började med en 45 min Power walk i ett underbart väder, solen sken och det var riktigt varmt ute för att vara mitten av september. Väl hemma så var barnen vakna och det blev en snabb dusch sedan en lättare frukost, eftersom klockan bara var 07.30!!! Som sagt så har mina barn inte riktigt hajat att man får sova längre på helgerna..
När jag frågar lillan varför hon vaknar så tidigt så säger hon bara " mamma det är ju morgon".. TRUE
Idag hade jag och Said bestämt att vi skulle dela upp tiden med barnen, först skulle jag umgås med Jamila och han Hakim och så tvärtom. Så jag och Jamila tog en promenad till City gross för lite handling. Det var riktigt trevlig och riktigt nice med en egen Personal Shopper!!
Promenaden hem tog så lång tid att glassen som vi köpte till Hakim hann smälta men Jamila åt sin medan hon promenerade. Hur hon lyckades äta upp den förstår jag inte då hon pratade non stop från affären tills dess att vi kom hem!!! Puhh..
Väl hemma så lagade vi korv med bröd, request från Jamila, sedan gick vi ner i tvättstugan och tvättade. Lillan älskar när maskinen centrifugerar!!! Hon brukar stå och säga ahhhh samtidigt och tycker att det är super kul..Hihihi sötaste..
När tvätten var färdig så la vi oss i hennes säng och läste böcker tills hon somnade, dags för lillan att sova lunch.. Satte mig och tittade på X-factor på tv.
 

Klockan var vid 5-tiden när vi kom hem från Uppsala och vi hade inte ätit någon middag, så min första tanke var PIZZA eftersom jag var så trött men bestämde mig för att göra en favorit istället Kyckling fylld med pesto & mozzarella. Nu sitter jag här proppmätt och är så glad för att jag inte åkte och köpte Pizza!! Här kommer recpetet och lite bilder på dagens middag;
1. Grilla kycklingfilen ca 5min på varje sida, den ska få lite färg.
2. Skär kycklingfilen i mitten men inte hela vägen igenom.
3. Blanda mozzarella, pesto, salt, peppar och cayenpeppar i en skål.
4. Fyll kycklingfilen med mozzarellablandningen. (brevid har jag barnens kycklingfile som jag bara har grillat lätt sedan kryddat med grillkrydda)
5. In i ugnen.
När jag lagar mat så brukar jag alltid göra lite extra så man har till matlådan och även så på helgerna. In i frysen bara så har ni en underbar lunch på måndag!!
Till detta så gjorde jag ugnbakade morötter och potatis;
1. Skala potatis och morötter.
2. Strimla och lägg i en ugnsform.
3. Blanda med peppar, salt, rosmarin, vitlök och olivolja.
4. Ställ in i ugnen tillsammans med kycklingen.

Och så även en av mina favoriter chili och lime stekta champinjoner;
1. Dela champinjoner
2. Stek i margarin.
3. Pressa i lite lime, citron och en vitlöksklyfta.
4. Salta och peppra.
5. Hacka lite chili och lägg i.
Voila så har ni en underbar middag som inte är så dyr och smakar underbart!!! Bon apetit!!
Puuuhhh vad skönt, nu har vi haft invigning av nya Aktivitetshuset i Uppsala och det blev en succé. Men vägen dit har varit lång och tuff och de senaste 2 dagarna har jag jobbat hårt för att få till caféet. Igår fick jag skippa träningen och imorse så vaknade jag kl 06.00 för att bege mig till Uppsala för att avsluta det sista. Hakim ville inte missa sin basket idag så Said fick ta honom dit medan Jamila följde med mig till Uppsala. Men nu är äntligen allt klart och Uppsala har fått ett nytt hus med skateboard, parkour och boulder. Det har varit ett underbart projekt och Uppsala kommun har varit helt kanon, ställt upp till 100%.  Här har ni några bilder:
KÖKET IGÅR;                                                                CAFÉET IGÅR;
 
CAFÉET IDAG;
 
Som sagt så hade vi många besökare idag och det bjöds på uppvisning från parkour, skateboard och även boulder.
   
Det var en underbar dag och jag vill passa på att tacka den nya personalen i Uppsala, ni har gjort ett underbart jobb och välkomna till gänget. Får inte glömma min underbara dotter som var helt underbar idag, du gör det enkelt att vara Mamma!!!!
Efter en kaotisk dag på våran nya anläggning i Uppsala igår så var det så skönt att köra ett body pump pass.
Det är något magiskt med att få svettas och pressa sig själv till max, precis när man känner att man inte orkar lyfta stången en gång till så sätter kämparviljan in och hjälper till. Efter en välbehövd dusch så tog jag buss 4 till Fridhemsplan och gick till syrrans jobb. Vi hade äntligen fått till en date och bestämde oss för att gå till en underbar brasiliansk tapasrestaurang. Väl där så beställde vi in kycklingvingar, brasilianska köttbullar, calamaries med vitlök och varsit glas vitt. Vi hade jätte mysigt och det blev många skratt.
UNDERBAR MAT:                                                           KÄRA SYSTER!!!
 
Vid 22-tiden så tog vi tunnelbanan hemåt och när jag kom hem så tvättade jag av mig sminket och gick direkt i sängs. Skulle vara i Uppsala idag kl 08.00 för att försöka få lite ordning på kaoset. I skrivande stund så är nästa allt klart i caféet dock fick jag en mindre chock igår när min chef sa att jag måste lägga in alla produkter i kassasystemet, det gick tydligen inte att kopiera från det gamla systemet.. :( Hade varit bra att veta lite tidigare... Så ikväll blir det att sitta framför tvn och registrera över 200 st artiklar!!!!
Hoppas ni alla får en underbar fredag...

Hmmm, det är ganska mycket just nu!!! Idag fick jag ihop 3st A4 med saker som jag måste göra innan vi öppnar i Uppsala på lördag!! Problemet  har varit att jag inte har kunnat börja då de fortfarande inte är klara med allt och att de ska städa först på fredag,hmmm.. Men imorgon kommer de flesta av alla leveranser som jag har gjort idag och då är det bara att köra på. När vi öppnade Solna efter jul så fick jag ordning på caféet på en kväll/natt, så 2 dagar är ganska lång tid.. Här har ni mina listor, och ja jag kluddrar!!!


Så ni kan ju förstå att det var skönt att komma till gymet och bara få ut all frustration, Körde igenom hela kroppen men med lite mer focus på överkroppen. På det så körde jag det nya passet GRIT PLYO som är ett 30minuters pass som påminner lite om crosstraining. Kolla på länken för lite inspiration, ett grymt pass och det kommer att kännas imorgon.

http://www.sats.se/traning/grupptraning/grit-plyo/

Sedan var det raka vägen hem och äta middag med barnen, idag blev det köttfärssås med spaghetti. Båda två var rätt så trötta så de somnade på 2 röda vid 20.00. Själv så har jag lagt mig i soffan och ska se Men in black 3 dock känns det som att det är en ganska stor risk att jag somnar efter halva..

Vi ses och hörs imorgon...

 

 

Så här pigg såg jag ut imorse när klockan ringde kl 05.30, funderade starkt på att ställa om klockan och snosa i 30 min till.

Men skam den som ger sig, bestämde att köra på en Power walk istället för en Power nap. Så på med träningskläderna och ut i det murrig morgonvädret. Och som alltid så räcker det med några minuter av frisk luft och underbar musik från Iphonen för att man ska känna, detta borde jag göra varje morgon. Och detta är jag efter Power walken!!! HAhahaha, nej seriöst det är det faktiskt inte men en vacker dag. Kan hon kan jag!!!

Väl hemma så hoppar jag in i duschen innan mina småttingar vaknar. Sedan hade jag ett första utvecklingssamtal med Hakims lärarinnan idag och hon hade bara bra saker att säga om min stora pojk. :)
Så stolt!!!! Thats my BOY!!!
Ha en underbar dag...

Blev väckt av en varm och snorig flicka imorse. Efter att jag hade tagit febern på henne så konstaterade jag att det blev till att arbeta hemifrån idag. Skjutsade Hakim till skolan sedan åkte vi hem och la oss i soffan. Lillan somnade på en gång och sov till lunch. Under tiden så fixade jag beställningarna till imorgon och svarade på ett antal email. När lillan väl vaknade så har resten av dagen och kvällen bestått av film, juice, alvedon, glass och mera film. Hoppas lillan mår bättre imorgon.. Love u My sweetie!!!