31 Aug

20:35

Tillbaka på jobbet...

0kommentarer
Puuhh vilken dag, Jamila väckte mig kl 04.40 imorse eller inatt?! Hon hade inga planer på att  sova mer utan hon ville se på tv. Så det var bara att vakna och göra varmchoklad till lillan och hoppa in i duschen. Eftersom jag hade tid imorse så passade jag på att platta mitt hår. Jag skippade paraplyt eftersom det bara duggade när vi gav oss iväg hemifrån. Något som jag senare fick ångra, när jag hade lämnat Hakim på skolan så öste regnet ner. Såg ut som en blöt katt när jag kom till jobbet och vilken tur att jag spenderat 30 min på att fixa håret!! Not.. :(
Väl på jobbet så hade jag så mycket att ta itu med eftersom jag varit bort i två dagar. Skulle också hinna med en anställningsintervju och göra 120 st foccacia. Saknar min underbara Cicci som brukade fixa detta.. :( måste lära upp någon ny.. Mumsiga eller hur?!
 
På vägen hem hamnade jag i köer och ännu fler köer!! Var inte hemma förrän kl 17.30 med barnen och då åkte jag från jobbet kl 16. Galet med tanke på att jag endast bor 5km ifrån jobbet, kanske får införskaffa en cykel..
Sedan var det taco och popcorn för hela slanten. Har även hunnit med 3 st maskiner med tvätt. Nu sitter jag i soffan och är helt slut!!! Imorgon ska jag jag servera på Ciccis brors bröllop, ska bli kul. Ha en underbar kväll så hörs vi imorgon...
Allmänt
Kommentera

31 Aug

11:06

Do whats right!!

0kommentarer
Till dig, just dig!!! Som innerst inne vet att du göra vad du kan men ändå känner att du inte räcker det till. Som försöker vara alla till lags och nästan vänder dig ut och in för att få alla att må så bra som möjligt. Sluta med det och gör det som känns bäst för dig och ta hand om dig själv först.
 
i är.
 
Allmänt
Kommentera

30 Aug

21:39

Bringing some ghetto to BROMMA...

0kommentarer
Ofta har jag fått frågan hur jag  orkar kliva upp tidigt varje morgon, höra allt skrik och tjat och aldrig få en ledig stund. Jag brukar oftast säga att det man ger får man igen 1000000000... gånger om när man minst anar det och oftast då man behöver det som mest. Som idag när jag kom till Hakims skola för att hämta honom. Jag gick  direkt till fotbollsplanen eftersom det är där han älskar att vara. Då möts jag av denna syn

Ghetto style!!! Hahaha jag skrattar även nu när jag sitter och skriver detta. I samma sekund som jag tar kortet så får Hakim tag i bollen och springer mot målet på andra sidan planen, han dribblar förbi 2 killar och skjuter av all sin kraft ett skott som sitter som klistrad i krysset!!! Han vänder sig om sträcker ut armarna åt sidan och springer mot mig samtidigt som han skricker GGGOOOAALLL!!! Det är sådana stunder som lyfter en upp från marken och får en att sväva mot himlen. Det är stunder som denna som får mig att orka med allt och fortsätta kämpa...
De får mig alltid att skratta och kännas sådan glädje..

Hakim kommer fram till mig och frågar, mamma såg du?!! Jag lägger min arm runt honom och vi börjar gå bort mot bilen. Då kommer en söt liten flicka fram och säger till Hakim, har du tagit på dig tröjan nu? Hon kollar på mig och säger, är du Hakims mamma? Ja, säger jag. Hon säger då, Hakim spelar alltid utan tröja, varför då? Det får du fråga Hakim om sa jag. Hakim svarar henne att han svettas så mycket. Då kollar hon på mig och säger; min mamma har sagt att man bara får vara utan tröja på stranden när man badar.. Jag kollade på henne och sa, vi kommer från norrland och där går man utan tröja även i affären. This is how we roll, BRINGING some Ghetto  style to Bromma!!! :) Hahahaha
Hakim kommer att bli den första spelaren i världen som spelar utan tröja och då kommer jag sitta stolt på läktaren och säga, thats my boy, keeping it real!!!! Hahahaha 
Peace and out...
Allmänt
Kommentera

30 Aug

14:18

Vilar mig i form?!

0kommentarer

Åh jag är verkligen inte bra på att vara hemma och ta det lugnt!! Mår nästan sämre av att vara hemma, men är man sjuk så är man. Får göra det bästa av situationen, right?! Så det blir lite glass och Battleship innan jag ska hämta barnen.

Allmänt
Kommentera

30 Aug

09:09

Lite bättre..

1kommentarer
Mår lite bättre idag men bestämde mig för att stanna hemma och vila. Vill vara friskt tills på lördag, ska ta hand om serveringen på Ciccis brors bröllop. Så vill vara på topp, ska bli kul. Igår så somnade jag kl 20.30, tabletterna från Kina är bra men man blir väldigt trötta av dem. Nu ska jag göra lite te och vila mig i form, hihihi .. Ciao
Allmänt
Kommentera

30 Aug

08:38

Starka ord..

0kommentarer
Dagens citat
Kommentera

29 Aug

16:16

Kan göra 2 saker

0kommentarer

Efter att ha krälat ur soffan och lyckats åka iväg och hämta barnen så står jag nu framför spisen och lagar mat. Hade lite oxfilé kvar sedan i måndags så slängde ihop en pastasås med oxfilé, champinjoner, röd paprika, lök, vitlök, dijonsenap,diverse kryddor och grädde. Lagade barnens favorit nämligen korvstroganoff. Och eftersom jag är en kvinnan så kan jag göra 2 saker samtidigt. Nu är det dags att äta, sedan blir det mer medicin och soffan!!!

Allmänt
Kommentera

29 Aug

12:24

Buhuuu

0kommentarer
Brukar inte klaga när jag blir sjuk men varje gång jag får urinvägsinfektion så blir jag så dålig. Har haft det till och från sedan jag var liten och blir väldigt dålig snabbt. Har sprungit som en galning på toaletten i natt, ett tag funderad jag starkt på att ta täcket och kudden och sova på  toalettgolvet!!! Men kröp ner i min varma bädd istället. I morse så var jag tvungen att ta barnen till dagis respektive skolan, men det var inga problem inte när man har en sådan glad och söt flicka. Mammas underbara ängel utanför sitt dagis 07.00.

Hakim var väl inte lika pigg men det gick ganska snabbt ändå att lämna honom, sedan åkte jag och lämnade firmabilen på anläggningen i Solna. Tog bussen därifrån och hoppade av vid Citygross för att handla lite tranbärsjuice. Det jobbigaste med att ha urinvägsinfektion är att man måste dricka mycket vilket leder till att man måste kissa. Vilket är just problemet med sjuktillståndet, det gör så ont!!! Väl hemma så tog jag mina vitamintabletter som jag köpte igår och en medicin som jag köpte i Kina när jag var där senast, då jag fick urinvägsinfektion på flygresan ner. 2 tabletter dagligen i endast 3dgr!! Vill inte riktigt veta vad som är i medicinen men den funkar..
 
Gjorde även en milkshake på mjölk, vaniljyoghurt, advokado och banan. Mmmmm. Nu sitter jag med en kopp te och ska så fort jag druckit upp den, försöka få lite sömn, så vi hörs senare!!! Kramar
 
Allmänt
Kommentera

29 Aug

12:02

True!!!

0kommentarer
Dagens citat
Kommentera

28 Aug

21:47

Dela lika, eller?!

0kommentarer
Oj vilken dag, morgonen började med  2st möten i Uppsala. Först Varsego, som vi kommer att ta glass, läsk och förjäst bröd ifrån. Sedan hade jag ca 10min på mig innan nästa möte med Lindvalls, det gick också väldigt bra. De kommer att ordna med espressomaskin, kaffebryggare, porslin och diverse skyltmaterial. De kommer även att sponsra oss med kaffe på invigningen. Sa hej då till säljarna från Lindvalls sedan var det bara att hoppa in i saaben och trycka gasen i botten. Kl 12.30 så börjar genomgång av nya kassasystemet på Telefonplan. Satte ihop ett litet collage över våran nya anläggning i Uppsala. På bilderna ser ni boulder, skate, parkour och cafeét. Även alla mina möbler till cafeét, allt ska vara klart tills invigningen som är den 15/9?!! Det blir tight men det brukar alltid lösa sig..

Väl framme vid Telefonplan så satt alla och käkade lunch, så jag slängde in lasagnen i mikron. Fick dock ta med mig den in i konferensrummet eftersom det var dags att köra igång.
Det blev mycket information på en gång men det är ett kanon system som kommer att lösa många av våra problem. Känns jättebra, Uppsala blir först ut att prova det nya systemet. Spännande!!!

Kom iväg sent från Telefonplan, så jag hamnade i en lång och seg kö över Tranebergsbron. Hämtade först lillan sedan Hakim. Var hemma strax före 18, så tyvärr fick jag smsa Cissi och be henne avboka mig från hennes spinningpass.. :( Kändes tråkigt då jag verkligen såg fram emot att få spinna loss lite men även att få träffa Cicci lite grann. Vi har inte umgåtts så mycket på sista tiden, plus att hon varit sjuk.. Men hoppas att vi får till en fika snart.. Said ringde och sa att han ändrat sig och ville åka och träna direkt efter jobbet så jag bestämde mig för att släppa med mig ungarna till Sats vid Odenplan och köra lite gym. De har ett stort minisats och ungarna älskar att vara där. Men först stannade vi till på Mc D vid Sveavägen och ungarna tog varsin hamburgare och delade på en cola. Hakim tog 6st chicken wings också..

Sedan blev det 60min gym, körde mycket ben och mage. Ungarna hade så kul inne på minisats och ville inte gå när jag hämtade dem!! Hahaha de är för söta. Väl hemma så fick de lite varm choklad och rostat, Hakim har börjat med sylt på sina mackor, plus att det ska vara en dubbelmacka. Han åt 3st alltså 6st skivor, ungen kan äta!!
Sedan fick de borsta tänderna, kissa och de somnade på 2sekunder. Jag hann knapp gå ut från deras rum förrän jag hörde Hakim snarka.. Nu blir det att krypa upp i soffan med en kopp te och lägga filten över sig.. Det börjar bli lite kyligt inne om kvällarna.. :( Ha en underbar fortsättning på kvällen så hörs vi pigga och glada imorgon.
Allmänt
Kommentera

28 Aug

09:35

Bäst!!!

0kommentarer
Dagens citat
Kommentera

28 Aug

08:05

Trött, tröttare, tröttast!!!

0kommentarer

Efter jobbat igår så åkte jag till Sats i Sundbyberg för att prova på en ny klass, nämligen DeadBall. Det hela gick ut på att man jobbade i par med en stor boll som vägde 3kg. Sedan gjorde man olika övningar med intervaller på 2-3min och fokus låg på armar, rygg och mage. Övningarna var bra men bollen var för lätt. Det borde ha funnits tyngre bollar också. Eftersom man jobbar i par så kan du bli ganska låst, om du tex som jag igår fick jobba med en person som är långsam. Då hinner man inte lika många repetitioner under varje intervall. Så tyvärr måste jag ge klassen tummen ner, kan funka för personer som tränar "lätt" och mer för att hålla sig i form men om man som jag kör hårt och är ute efter att få ut så mycket som möjligt efter varje pass så nej då slösar man bara sin tid. Var inte ens svettig efteråt!!! Efter passet åkte jag hem till barnen och Said hade lämnat lite lasagne åt mig, tack!! Sedan somnade jag och lillan i soffan, vaknade av att Hakim tog kort på oss!! Hahaha.. Dock är jag lite orolig för att jag har varit så otroligt trött de senaste dagarna. Ska gå förbi Apoteket idag och köpa lite vitaminer!! Några förslag?! Nu sitter jag på bussen på väg till jobbet för att hämta firmabilen, har möten med leverantörer idag i Uppsala.. Så vi hörs senare.. Stay safe!!

Allmänt
Kommentera

27 Aug

13:10

Lunchizzz

0kommentarer

Dags för lunch, idag köpte jag en salladsbuffe från vårat underbara café på Klättercentret Solna!! Till det blev det en kopp värmande te, är fortfarande lite frusen från imorse... Idag så ska jag prova på en ny klass på Sats, DeadBall!! Hmm borde jag vara orolig?!! Ska nog gå bra,hihihi.. Nej nu skricker magen efter mat!! Ciao

Allmänt
Kommentera

27 Aug

10:47

Burr...

0kommentarer

Då var sommaren som aldrig börjat slut!!! Imorse var det bara att ta på sig favorit hooden och jackan. Helt galet, dags att plocka upp halsdukarna och fingervantarna från källaren.. :( Har dock haft en underbar sommar med en underbar semester i Marocko, några baddagar fick vi i Stockholm också. Men funderar starkt på att boka in en solsemester till jul, några förslag?!! Väl på jobbet så körde jag 30 min cardio med NTC appen. Nu är det dags att börja jobba.. Ha en bra dag på jobbet!!! En frusen Linda...

Allmänt
Kommentera

27 Aug

10:31

Word!!!

0kommentarer
Varje sår lämnar ett ärr, och varje varje ärr bär på en historia – en historia som säger: Jag överlevde! ~ Craig Scott
Dagens citat
Kommentera

26 Aug

19:28

Perfekt avslut på veckan...

0kommentarer

Stannade och käkade på McD, tack mamma för krubbet!! Sedan tog vi en sväng förbi Gallerian och barnen ville självklart springa in på BR leksaker... Hakim hittade fotbollskort men tyvärr var samlingspärmen slut. :( Jamila hittade en Barbie som självklart var rosa!!! Tack mamma för sällskapet!!! En helt underbar söndag och nu har vi krupit upp i soffan och tittar på Alvin och gänget 3. Själv så laddar jag för en ny vecka!!! Ha en fortsatt trevlig kväll..

Allmänt
Kommentera

26 Aug

19:13

Träning v.35

0kommentarer
 
I veckan ska jag försöka öka på cardioträningen lite mer, vill bränna lite fler kalorier. Så har lagt in några träningspass  med NTC appen. För ni som inte har provat den så ladda den från appstore. Den är gratis och super bra..
Måndag:
08.00- NTC appen- cardio -30min
16.30- DeadBall- 45min
 
Tisdag:
17.30- VIPR- 55min
 
Onsdag:
08.00 NTC appen-30min
17.00- Grit strenght- 30min
17.30- Gym- 30min
 
Torsdag:
08.00- NTC appen-30min
16.30-Bodypump-55min
 
Fredag:
08.00- NTC appen-30min
16.30-DeadBall- 45min 
 
Lördag:
VILA
 
Söndag:
VILA
 
 
Träning
Kommentera

26 Aug

15:52

Dogge in tha house!!!

0kommentarer

Idag hade jag planerat att åka till Rålis med barnen då Dogge skulle uppträdda där idag. Kände mig dock lite tveksam när jag såg vädret ute men har man lovat så har man. Ringde mamma och vi bestämde att vi skulle träffas på Brommaplan och sedan ta t-banan till Thorildsplan. Väl framme vid Rålis så öppnades himlen och regnet öste ner!!! Vi ställde oss under bron och såg på när en skolgrupp uppträde. Efter ett tag så kom Dogge upp på scenen och vi fick trotsa regnet. Gick fram till scenen och lyssnade på när Dogge och hans side kick uppträde. Han hade några sköna låtar och jag diggar att han håller båda fötterna på jorden. Efter showen så fick alla barnen träffa honom och ta ett kort. En cool snubbe!!! Hakim var så glad!!! Sedan tog vi t-banan in till city. Hörs snart igen!!! Keep it real!!!

Allmänt
Kommentera

25 Aug

16:07

Chilar vidare..

0kommentarer

När ungarna hade lekt färdigt i lekparken så köpte vi varsin glass och gick ner till fotbollsplanerna och njöt av solen. Det tog inte mer än 5 minuter för Hakim att äta upp sin glass. Sedan sprang han ut på planen och det blev en mästarnas kamp, Messi, Ronaldo mot Da Vila!! Hakim är otroligt duktig, dock har han inte riktigt kontroll på kroppen ännu. Snubblar ganska mycket men det
fixar sig när han blir äldre...
Ciao for now!!!

Allmänt
Kommentera

25 Aug

15:55

Chilar i Vasaparken!!!!

0kommentarer

Efter lunch så tog vi bilen och begav oss till Vasaparken. En av Stockholms bästa parker, här kan barnen springa fritt och det finns mycket att leka med. Sötaste Jamila in action!!

Allmänt
Kommentera

25 Aug

08:51

Im back!!!

0kommentarer

Hela kvällen igår gick åt till att ladda ner appar till min nya IPhone!!! Barnen käkade popcorn och såg 2 st filmer innan de somnade kl 23.00. Nu tänker ni, vad skönt då fick Linda sova ut på imorse. Not!! 06.56 väcker Hakim mig med kommentaren, kl är snart 7 dags att vakna! Så gjorde lite te och tog lite kort med iPhone, Gud vad jag saknat det!!!!

Kommentera

25 Aug

08:29

Vackra ord...

0kommentarer
Dagens citat
Kommentera

24 Aug

15:18

Göra helg

0kommentarer
Nä nu packar jag ihop datorn och tackar för mig. Nu är det dags att förbereda för en underbar helg. Ikväll har vi ju våran stående tacokväll och för 2v sedan införde Hakim något nytt nämligen popcornkväll. Ja ni förstår ju alla vad det innebär!! Så det blir att gå förbi affären och köpa lite popcorn till ikväll. Höll på att glömma, idag fick jag min nya Iphone!!! Sken upp som en sol när våran chef kom med lådan, den åkte direkt på laddning. Kanske åker jag och hyr några filmer till barnen såatt jag sitta i lugn och ro och leka med min Iphone!! Jag är inte en "Materialgirl" men att vara utan Iphonen har varit så svårt, mycket pga av kalendern och att inte kunna ta bilder hur som helst...
Men det har dock fått mig att börja läsa böcker igen, har lånat en bok från mamma som jag läser till och från jobbet.
En riktigt smörbok, men faktiskt väldigt bra...
Vi hörs ikväll...
Allmänt
Kommentera

24 Aug

09:05

Se framåt!!!

0kommentarer
Allmänt
Kommentera

23 Aug

22:00

Förkylningstider på G

0kommentarer
Efter jobbet begav jag mig till Planet Fitness för att träffa Ciccis bror Niklas och hans blivande brud. Jag och Maria ska servera på deras bröllop den 1 september. Möttes dock av en sjuk Cicci, det verkar som om det är förkylningstider på G. Så hennes Afropass blev inställt, tråkigt men hon såg riktigt risig ut, så efter att vi hade träffat hennes bror och gått igenom arbetsuppgifterna så åkte hon hem för att vila. Själv så cyklade jag lite och sedan gick jag ett 30min core pass. Cicci tyckte att jag skulle stanna och gå på Patriks Gladiator pass men kände att det skulle bli för mycket, vill verkligen inte bli sjuk. Så tog en snabb dusch och tog sedan t-banan hem, väl hemma så möttes jag av en super glad Hakim som rabblade upp hela alfabetet innan jag hade tagit av mig skorna. Tidigare suckade han bara när jag försökte lära honom alfabetet.. Hahaha..
Sedan blev det lite rostbiff till middag, Mmmm
Läste några böcker för barnen, sedan gjorde jag lite te med honung och nu sitter jag med datorn framför tvn och funderar på om jag ska gå och sova. Mår som sagt inte riktigt 100... Säger God natt nu så hörs vi imorgon..
Allmänt
Kommentera

23 Aug

11:47

Segt på gymet...

0kommentarer
Började morgonen med ett gympass, körde biceps, triceps, insida lår, utsidan lår, sneda magmusklerna och avslutade med 10min intervall träning på löpbandet. Sprang allt jag kunde i 15 sek sedan vila 15sek i 10min.
Försökte köra så hårt jag kunde men kroppen ville inte riktigt idag, tror att jag håller på att bli sjuk. Peppar, peppar har inte tid med det just nu!!! Imorse när jag packade min väska så hittade jag inte min vattenflaska så lillan sa att jag kunde låna hennes... Grymt cool eller hur!!!! Matchade dock mitt linne..
 
Väl tillbaka på jobbet så möttes jag av kaos, vi hade fått leverans från Menigo, Gainomax och Panini samtidigt.
Så jag hjälpte Maria så gott jag kunde och Martin hjälpte också till, vi ska börja sälja Panini i caféet. Förhoppningen är att produkten ska gå så bra att jag kan ta bort foccacian. Eftersom vi gör den själv så tar det väldigt mycket tid och när vi nu öppnar en ny anläggning i Uppsala så kommer det bli tufft att hinna med. Nu sitter jag på kontoret och ska ta itu med schemat, knapprar också på lite nötter medans jag jobbar!!! Mmmm gott!!!
 
 
Såg Hunger game igår och den var grym, hyr den nästa gång du är sugen på att se en bra film.
Allmänt
Kommentera

23 Aug

10:34

Not any more!!

0kommentarer
I say No to being scared
I say No to feeling bad
I say No to fall a sleep sad
I say No to YOU
And I say YES to LIFE!!!!
 
By Linda Altumi
Dagens citat
Kommentera

22 Aug

20:19

Hakim & Jamila

0kommentarer
Allmänt
Kommentera

22 Aug

20:07

Ändrade planer..

0kommentarer
 Idag var jag tvungen att avboka mitt lunchpass på Sats. Hade först ett lunchmöte med Klättercentrets bästa Martin. Han är platschef för Klättercentret på Telefonplan. 
Vi pratade om allt mellan himmel och jord, och lite jobb också..Hihihihi nej det var ett bra jobbmöte.. Sedan hade jag ett möte med Jimmy, han är platschef för våran nya anläggning i Uppsala. Det blev mest diskutioner kring schemat som jag ska göra,  även lite om cafeét. Jag ska börja med schemat imorgon, det kommer att bli en utmaning men ska nog få till det.
Sedan hem för lite käk och träning. Ikväll blev det 55min step up på Sats i Vällingby, ungarna fick en glass på Mc D efteråt. När vi satt på tåget på väg hem så sa jag en bokstav till Hakim så skulle han säga ett ord eller namn som börjar på denna bokstav. När vi kom till M, så fick han en ledtråd, "vad brukar du kalla mig"? frågade jag. Hans svar- knas mamma!!! Hahaha, ja barn är ju alltid ärliga.
Nu har barnen äntligen somnat och jag ska se filmen Hunger game som jag faktiskt hyrde igår men inte orkade se. Har hört att den ska vara bra men lite läskig, bäst att borsta tänderna innan och krypa ner i sängen. Då kan jag alltid dra täcket över huvudet om den är läskig!!! :)
 
 
Ha en underbar kväll....
Allmänt
Kommentera

22 Aug

15:42

Världens stoltaste

0kommentarer
morsa är jag idag!!! Min stora pojke har börjat skolan, eller 6-års som det heter nu för tiden. Kolla på min coola pojke, han har själv valt outfiten för dagen och stylat håret själv med vax!! Hans kommentar när han såg sig själv i spegeln var; mamma jag är faktiskt lika snygg som Ronaldo!! Hahaha, världens sötaste... Och den nya ryggan som Said har köpt ville också vara med på en bild. Nej ni ser rätt, han har på sig fingervantar!!! Det ingick i outfiten!! Coolt men varmt?!! Sedan fick han en liten maskot som han kan ha hängandes antingen på väskan eller knäppa fast den i byxorna. Och självklart har han döpt den till Ronaldo!!.
 
Först var det samling på skolgården med alla barn och föräldrar, sammanlagt går det 92st barn på Ulvsunda skolan från 6-års till klass 3. Rektorn hälsade alla välkomna och presenterade personalen och sedan kom glassbilen och bjöd alla barn på glass!!!
 
Dock var det bara glass med jordgubbssmak och det är inte riktigt Hakims favoritsmak, så en liten purken Hakim:(
Sedan blev det samling i klassrummet,
medans barnen sjöng och lekte namnlekar så fick vi föräldrar träffa Solveig som är biträdande rektor. Hon gick igenom allt från lovdagar till toalettvakter!! Mycket info men som tur är så fick vi en massa papper där allt står.. Vid 11.30 var vi klara och fick gå ut på skolgården för att träffa barnen igen, Hakim hade redan hittat 3 bästisar!! En underbar start på dagen!!! See yah
 
 
 
Allmänt
Kommentera

22 Aug

07:21

Goda vänner

0kommentarer
Dagens citat
Kommentera

21 Aug

21:51

Ett bra avslut på kvällen..

0kommentarer
Idag fick jag hoppa in i receptionen då våran underbara Anna var sjuk. Det gick bra även om jag var lite ringrostig, dock kom inte leveransen från Menigo förrän kl 13.00 så det blev inga morgon mackor för våra tidiga klättrare. Hann även göra 120st foccacia innan jag sprang hem från jobbet, hade lovat Cicci att vara med på hennes första spinningspass. Hämtade 2 ganska trötta ungar på förskolan, lämnade dem hemma med Said. Körde 30min i gymet innan Ciccis pass började, jag körde biceps, triceps och mage. Sedan blev det 55min av spinning med en peppad Cicci som hade ett grymt pass, skönt att komma igång igen efter helgen...
You go girl, bra jobbat vännen. Ser fram emot Afrodansen på torsdag. Dock har jag 0 koordinationsförmåga men skaka på rumpan kan jag... Imorgon börjar Hakim skolan, så det blev många frågor innan pojke somnade ikväll.
Nu sitter jag i soffan med mitt kvällste och väntar på Project Runway, sedan blir det sängen. Måste fylla på med lite energi... Go natt
Allmänt
Kommentera

21 Aug

11:43

Be true

1kommentarer
För att orka i livet måste man vara sann mot sig själv och lyssna till den där inre rösten som finns för att leda oss på rätt väg genom livet. Jag har alltid försökt att vara just sann mot mig själv, jag har gått min egen väg och stött på alltför många hinder på min väg men ändå står jag här idag och känner en sådan tacksamhet för allt i mitt liv. Men sista tiden har jag blundat för hur en person har behandlat mig och därför inte varit riktigt sann mot mig. Det är på tiden att jag hittar tillbaka till min egna lilla väg och åter lyssnar till min inre röst. Hur svårt det än är så måste jag göra detta nu, för med mig på min väg så har jag också mina änglar och de förtjänar det bästa.. Jag ber dock dig/Er där ute att ha lite tålåmod med mig en tid framöver då denna omställning kommer att ta hårt på mig .Men du vet att jag är och kommer alltid att vara Linda, den glada, arbetsamma och positiva filur som bara älskar livet!!!! Stay true to yourself!!!!!!!!!!!!!!
 
Allmänt
Kommentera

21 Aug

10:00

Letting go..

0kommentarer
Dagens citat
Kommentera

20 Aug

20:49

Träning v.34

0kommentarer
Måndag:
VILA
Tisdag:
08.00- Gym-60min
18.15- Spinning- 55min
Onsdag:
12:00- Body Pump-55min
Torsdag:
11.00- VIPR- 55min
18.15- Afro dans- 60min
Fredag:
08.00- Gym- 55min
Lördag: 
15:00- Gym
16:0- VIPR- 55min
Söndag:
VILA!!!!
 
 
 
Träning
Kommentera

20 Aug

11:21

Eid Mubarek

0kommentarer
I lördags var sista dagen på Ramadan, så igår följde vi med Said till hans kompis Aimen och hans fru Maria för att fira att fastan är över för denna gång. Det var snällt av Said att bjuda med oss, vi packade badkläder åt barnen och jag gjorde min underbara kolatårta. Vi mötte upp Aimen och Maria kl 09 vid deras lägenhet i Vasastan sedan åkte vi till Norrköping där Marias mormor har en sommarstuga. Väl framme så blev det "lite" frukost,  som dukades upp i köket men avnjöts ute.
 
Till barnens förtjusning så hade Maria med sig sin sköldpadda Pelle, kan dock tilläga att Pelle fick en väldigt händelserik dag igår!!!
 
Sedan kunde inte barnen hålla sig längre utan det var dags att bada, kan tillägas att det just hade regnat lite.
Inte för att det stoppar mina barn!!!!
 
Said och Aimen tog sig också ett dopp men värmde upp med lite strandtennis först.
 
 Jag och Maria nöjde oss med att sitta vid bryggan och doppa fötterna. Lite påfyllning i solen, som tittade fram.
 
Sedan började grabbarna bli lite hungrig så de gick in och började förbereda maten och vilken mat sedan..
En helt underbar dag, barnen somnade som stockar i bilen och jag somnade direkt jag kom hem!!!
The gang, minus Hakim som fick vara fotograf...
Ett stort tack till Aimen och Maria för en underbar dag!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Allmänt
Kommentera

20 Aug

10:41

Not forgotten!!!

0kommentarer
Dagens citat är ett av mina favoriter,
 
Vad du gör i livet ekar i evigheten.. What you do in life eco in eternity..
 
En person som verkligen kommer att bli ihågkommen för evigt är Issam Khalifa, han stred med sina bröder och systrar i kriget mot Ghedafi. Igår var det ett år sedan Issam dog. Du är saknad och vi kommer alltid komma ihåg dig, dina bröder och systrar som gav sitt liv för ett fritt Lybien.. Vila i frid Issam...
 
 
 
 
 
 
Dagens citat
Kommentera

18 Aug

19:44

Alone time

0kommentarer
Idag blev det lite mer alone time när Said ville ta med barnen till Kista Gallerian. Den senaste månaden  har Said haft Ramadan så jag har haft barnen väldigt mycket och det är faktiskt väldigt skönt när man äntligen får vara själv. Älskar mina barn oändligt men ibland tar det bara stopp och man behöver lite andrum.
 
Uppkläda och redo för en dag med paps.. Hakim ville att jag skulle ta ett foto på honom med Ronaldos tröja och sedan skicka fotot till honom, alltså till Ronaldo!!! Han är för roligt, lillan vände sig också om, helt omedveten om vad som hände..Hahahaha
The gang,
Jag passade på att gå och sola, sedan åkte jag till Sats vid Odenplan  och gick ett Step up pass. Det kändes lite bättre idag i sätesmusklerna men imorgon blir det vila. Nu väntar jag på att the gang ska komma hem lagomt trötta ¨så att det bara är att borsta tänderna och sedan sängen.. Men just nu så fortsätter jag att njuta av alone time...
Allmänt
Kommentera

18 Aug

08:22

Kloka ord..

0kommentarer
från Paulo  Coelho,
 
Det finns bara en sak som gör en dröm omöjlig att uppnå: rädslan att misslyckas!!!
Dagens citat
Kommentera

18 Aug

08:19

Hahahaha

0kommentarer
Efter att barnen somnat igår så blev det some alone time med fruktsallad och filmen The dictator. En rolig film, skönt att få skratt av sig.
 
Dock var det inte så smart att somna kl 01.30 när man har barn som vaknar tidigt!! Lillan vaknade 05.45 imorse, men försöker se det från den positiva sidan, har redan hunnit äta frukost och tvättat!!! Så nu ligger vi i soffan och ser på Bolibompa...
Allmänt
Kommentera

17 Aug

19:29

Ännu en bra fredag!!!!!!

0kommentarer
Sötaste Cicci ordnade så att Said fick komma in och bada med barnen istället för mig idag, thanks babe!!! Lämnade ungarna och Said nere vid poolen men tog först några bilder. Said ville ha bildbevis på att han faktiskt också gör något med barnen, så att han har något att visa upp om jag skulle säga något annat..
Hhhmmm I JUST SAY IT LIKE IT IS!!!
 
Min vackra dotter Jamila, hmmmm lovely!!!
Jag har haft väldigt ont i sätesmuskelerna senaste veckan. Jag har kört för mycket rumpa och ben sista dagarna. Ska försöka köra mer överkropp de kommande dagarna. Gick upp och möte Cicci och hennes 2 kompisar, Ida och Karin. Vi gick in i en gruppsal och tog varsin matta, hantlar och Gosebollen!!! Den där tusans bollen, hihihihi. Det blev ett tungt pass som vanligt, men man börjar bli van. Cicci visade också upp sin koregrafi till Afrodansen nästa vecka, ska bli kul... Gruppbild!!! Yeah
Efter passet så hämtade jag upp barnen och en mycket trött Said, hmmm inte van att vara med barnen eller?!! HAHAHA... Tur att man har sina barn, får hjälp av lillan att ta på mig skorna. Har riktigt ont... :(
No Pain No Gain, right!!! Men börjar se resultat på kroppen vilket känns så roligt. Nu blir det tacos och lite popcorn på det.. Hoppas ni får en underbar kväll.
Allmänt
Kommentera

17 Aug

12:43

Bad och träning!!

0kommentarer
Hade bokat in att jag skulle träna med Cicci och en kompis till henne idag kl.15 men eftersom jag är hemma med barnen så skulle det inte funka. Men då ringde Said och sa att han kunde ta barnen, så jag sa åt honom att följa med till Planet fitness så kan han bada med barnen medans jag tränar!!! Man får inte vara dum!!! Skönt att det löste sig var verkligen peppad på att träna idag...
Träning
Kommentera

17 Aug

11:40

Love it

0kommentarer
Allmänt
Kommentera

16 Aug

21:21

Planeringsdag...

0kommentarer
Igår fick jag reda på att dagiset skulle ha planerinjgsdagar tors- och fredag denna vecka. Så idag fick jag lägga om mitt schema för dagen lite grann. Skippade power walken och satte mig framför datorn och jobbade istället medans barnen tittade på Bolibompa. Vid 8-tiden så åt vi en bra frukost och sedan blev det datorn igen. Hade bokat in mig på ett lunchpass på SAts Odenplan idag kl 11.00, så vi gjorde oss iordning och tog t-banan dit.
 
Vi stiger in på Sats Odenplan och det är typ hur stort som helst, vi blir hänvisade till en lång korridor och längst bort finns det en dörr där det hänger en massa teckningar och på en skylt bredvid står det  "minisats". Innanför dörren finns Sats största minisats, det var som ett lekland där inne. Hann knappt checka in barnen innan de var försvunna. Gick och bytte om och satte mig utanför salen och inväntade att passet skulle börja. 60 min senare så rinner svetten, rumpan och benen värker och jag behöver H20. Vilket pass, det var som Crossfit men man arbetar med ett träningsredskap som heter VIRP, kolla på länken för att få en bättre uppfattning vad det handlar om, http://www.sats.se/traning/grupptraning/vipr/
Efter en välbehövd dusch så hämtade jag barnen och vi gick till McD vid Observationslunden, idag så avveck jag lit grann från min diet men fick iallafall med sallad och kyckling. Plus att jag byte bort stripsen mot ananas!! Så ganska bra iallafall.. :)
Hakim åt dock desto mer, barnbox och en big mac!!! den pojken kan äta..
 
Efter en välbehövd lunch så gick vi till lekplatsen bakom handelshögskolan, det är en jättefin lekpark.
 
Sedan blev det en glass i solen för barnen och jag köpte en banan..:(
Åh så iväg till träning 2, gympass med bästa Cicci på Planet Fitness. Jamila somnade i min famn på bussen så när vi kom fram så fick hon ligga och vila på soffan i lekrummet. Hakim lekte hej vilt för sig själv och tittade i alla lådor och korgar. Han var så duktig och stannade där inne alldeles själv medans vi tränade, han sa dock till mig när vi kom hem att han hade kikat ut genom dörren och sett när jag och Cicci tränade. Vi körde ett hårt pass som vanligt och sedan blev det dusch nr 2 och när jag kom till lekrummet så hade Hakim väckt lillan och de lekte i bollhavet. Mina barn har fått hänga med i princip överallt och de är så otroligt lätta att ha att göra med. De är oftast glada och väldigt lite gnäll. .Love U guys SOOOOOOOO!!!!!!
En helt underbar dag, ungarna har fått leka av sig och mamma har fått tränat. Vi kommer alla att sova gott ikväll.
Imorgon måste jag dock vakna väldigt väldigt tidigt, ska åka till Klättercentret och ordna sallader till lägret.
Endast 58st!!!! Men det går bra, sedan blir det en heldag med mina älsklingar, vi ska åka och bada på Planet fitness.. Go natt
Allmänt
Kommentera

16 Aug

08:19

Så sant

1kommentarer
Dagens citat
Kommentera

15 Aug

20:57

Det finns ingen ursäkt!!!!

1kommentarer
Mötet drog ut på tiden idag, mycket pga att alla satt och mumsade på mina nya rätter!!! Alla älskade de nya rätterna så nu blir det en ny utökad meny from oktober. En meny som ska funka på alla våra anläggningar..  Så tyvärr jag missade mitt inbokade lunchpass VIRP på Sats, men det blev en power walk hem efter jobbet. Det var så varmt men super skönt...
Mötes av 2 väldigt glada barn på dagiset, väl hemma så kom jag på att eftersom jag missat träningen idag så kan jag ju göra några övningar hemma. Allt du behöver är ett utrymme på 2*2meter, en soffa eller stabilt soffbord och en 3-åring som väger ca 20kg.
Började med "benlyft med 3-åring" 10*3rep
 
Sedan dips 10*3rep                                                   & armhävningar 10*3rep
 
Hederliga situps, gjorde 100st då jag fick en bra morot av Jamila= pussar!!! Sötaste... :)
 
Och en övning för baksida lår, här behöver du 3-åringen till hjälp eller en stark 2-åring funkar också!! Haha
 
Avslutade med en grymt jobbig magövning, 10*3rep
 
Lillan ville också visa en övning, som hon kallade "hoppning" :).
Ett skönt och faktiskt riktigt jobbigt pass då vi har typ 40 grader varmt i lägenheten, så det blev ett bikrampass idag... Som du ser så finns det faktiskt inga ursäkter, hinner du inte till gymet så kan du alltid göra några enklare övningar hemma. Jag kommer definitivt att göra det igen!!!
Ska hoppa in i duschen nu för snart börjar fotbollsmatchen mellan Sverige och Brasilien, har lovat Hakim att han ska få se hela matchen... Ha en underbar kväll!!
 
Allmänt
Kommentera

15 Aug

09:47

Bra start på dagen...

2kommentarer
Imorse blev det en power walk på 20min istället för 30min, lillan frågade mig igår kväll innan hon somnade om jag kunde göra henne fin i håret imorgon. Detta har aldrig hänt, hon är grymt håröm, så att hon ber om det gjorde mig super glad. Hon var jätte duktig och här är resultatet. Hakim ville självklart också fixa håret så han hämtade lite wax och grön hårspray.
Glömde dock att ta en bild på honom.. Men han blev grymt cool.
På Klättercentret så fick vi nya platschefer innan sommaren och de har jobbat mycket hårt för att sätta sig in i allt från ekonomi, personal, butik och cafe.. Så för några veckor sedan hade vi ett möte där vi gick igenom cafeet och jag fick kommentarer från dem att de tyckte att det kastades för mycket i cafeet, så de ville dra ner på utbudet. Hmmm nu är det ju bara så att jag inte riktigt funkar så, tror på att utveckla inte avveckla. Och inom resturang- och cafebranschen så är svinn något man får räkna med. Då handlar det mer omatt skapa rutiner, erbjudanden och utbilda personalen. Så jag har istället tagit fram en utbildningsplan och kommit med ett nytt menyförslag, där jag faktiskt lagt till rätter!!! Haha jag är inte lätt att jobba med.. Men tror att de blir nöjda.
Såimorse när jag kom till jobbet så gjorde jag en surdegsmacka med kyckling, chevré, honung, valnötter, ruccola och cayenpeppar. Denna ska man grilla, vilket innebär minimalt svinn då den går utmärkt att spara 2dgr.
Sedan så tänkte jag att vi skulle börja erbjuda soppa till hösten tror att det kan funka bra.. Så slängde ihop en gulaschsoppa, toppade med creme fraiche.
 
Sedan något sött efteråt, äppelpaj med vaniljsås!!
Sorry guys, men jag tror att framåt är den bästa lösningen... Litar starkt på mig själv och min erfarenhet från cafe. Men vi får se... :)
Allmänt
Kommentera

15 Aug

09:18

Ge inte upp..

0kommentarer
Dagens citat
Kommentera

14 Aug

21:05

Det man inte har i huvudet får man....

0kommentarer
I dag så lämnade jag bilen hemma eftersom jag skulle stanna kvar längre på jobbet och Said hade lovat att hämta barnen på dagis. Detta hade jag dock helt glömt bort, så det var bara att ta fram solglasögonen och slänga upp väskan på ryggen och börja promenera. Tur att det inte är så långt hem, ca 5km. Väl hemma så hoppade jag in i duschen och sedan var det dags för kycklingfile med keso och sallad. Hakim ska göra ett skolarbete om vad han har gjort under sitt sommarlov. Han ville skriva om Marocko, så jag har skrivit ut några bilder, tyvärr så fungerade inte färgskrivaren på arbetet så det blev svart/vita bilder.
 
Fika paus!!
Efter många suckar och några bullar så var han klar. Jag kan säga på en gång att han inte brås på sin mamma när det gäller tålamod. Men jag har bestämt mig för att inte tjata på honom utan han får göra saker i sin egen takt och det får se ut som han vill.
Här är det färdiga resultatet, inte illa pinkat av en 6åring... Ska plasta in det på arbetet imorgon..
Och belöningen,
Och som utlovat, en Piggelin i belöning. :) Skönt att få det gjort, nu saknas det bara en ryggsäck och ett par nya skor så är pojken redo för skolan nästa vecka!!! Helt galet, tiden går så fort!!
Nu sitter jag och dricker mitt te och väntar på Project Runway, som idag börjar kl 22.00 pga Patrik Sjöbergs nya show!!! Sedan blir det sängen, ska hinna med en power walk imorgon. Ha de
Allmänt
Kommentera

14 Aug

14:30

Syster Mi

1kommentarer
Träffade upp syrran på Fridhemsplan för ett gympass på SATS. Hon har inte tränat på ett antal år och vill komma igång igen, tror att hon har blivit lite inspererad av stor syrran.. :)
Har aldrig varit på Sats på Fridhemsplan men det var otroligt fräscht och stort. Väldigt många som kör ett pass på lunchen. Vi började med en uppvärmning på Crosstrainen i 10 min, sedan begav vi oss till rummet med fria vikter.
Där körde vi 3 olika övningar för biceps och triceps. Syrran var riktigt duktig, men kände själv att det var länge sedan hon tränade.
 
Sedan körde vi min favorit, Chins i maskin, fick tummen upp från syrran. Själv så har jag gått från 64kg till 57kg på chins!!! Sjukt roligt, go Linda!!!
Vi körde också en övning för framsida lår och en för baksida lår. Avslutade med Russian twist och crunsches på Pilatesbollen. Syrran var riktigt trött efteråt, hon kommer att ha väldigt ont i kroppen imorgon. Hoppas dock att hon fick sig en lite kick av att börja träna.. Hon har ett väldigt stressigt och stilla sittande jobb så hon behöver verkligen få en stund i veckan att bara ta hand om sig själv... Love U Sis och tack för idag.
 
Allmänt
Kommentera

14 Aug

09:25

För tidigt!!!

0kommentarer
Blev väckt 04.45 imorse av en pigg tjej som inte ville sova mer utan ville se på tv. Så det var bara att stiga upp och lägga sig i soffan och se på film. Idag tänkte jag jobba eftermiddag, då jag behöver tvätta lite nu på morgonen och städa lite hemma. Sedan ska jag träffa syrran för ett gympass, hon vill komma igång och träna. Ska bli kul.
Men först lite frukost till barnen, Hakim äter sin gröt utan mjölk och Jamila äter sin utan kanel?!!!
Har även prövat lillans kläder,, hon är så söt..
 
Kramar!!!
Allmänt
Kommentera

14 Aug

09:11

Hmmm..

0kommentarer
Dagens citat
Kommentera

13 Aug

20:55

Coolaste killen......

0kommentarer
Åh jag som trodde att jag skulle få en kugn kväll igår men ack så fel man kan ha. Såg på handbollsfinalen och jag lovar dig att jag riktigt svettade, var tvungen att ta en dusch efteråt. Vilken match och vilka hjältar, detta är nog första gången som jag har tyckt att det var ok att komma 2:a..  Efter matchen var slut så kom ungarna hem och var så upp i varv att det var galet, tror de var lite höga på socker också!! :) Så det blev en tidig kväll för oss alla.
Imorse blev det en 30min power walk innan det var dags att ta ungarna till dagis och sedan åka till arbetet.
Hade mycket på jobbet, det börjar närma sig med öppningen av vårat aktivitetshus i Uppsala så det är mycket att göra med scheman, leverantörer osv. Men grymt kul.. Innan jag åkte hem så körde jag ett 60min pass i gymmet, focuserade på biceps, triceps och mage.
Idag hade jag lovat Hakim att vi skulle åka och handla nya kläder till honom inför skolan.
Så efter vi hade ätit min underbara lasagne åkte vi till Bromma Blocks, var ute efter byxor till Hakim och hittade några riktigt fina, sedan blev det också lite t-shirtar, luvtröjor, underkläder, mössor och en spiderman keps. Hade inte tänkt att köpa något till lillan men kunde inte låta bli, tjejkläder är ju för söta... Åhhh så mycket fint jag köpte.
Eftersom Hakim hade varit så duktig och provat typ 10 par byxor så fick han gå förbi lekhörnan och leka av sig lite.
Passade på att ringa telefonbanken för att se hur mycket pengar jag hade kvar.. :).
Vi gick även förbi och klippte Hakim och gissa vems frisyr han ville ha?! Självklart Ronaldo, när jag sa det till frisören så skrattade hon och sa att alla pojkar vill se ut som Ronaldo. Wonder why!!..
Väl hemma så provade vi alla kläderna, tyvärr så var lillan lite för trött så får prov hennes kläder imorgon.Ooops det blev ganska mycket kläder...
Kolla in min Hakim, värsta coolingen!!!
Nej nu är det dags att lägga ungarna som redan är allt för trötta, själv så ska jag dricka mitt kvällste och sedan knyta mig... Go natt och vi hörs imorgon..
 
Allmänt
Kommentera

13 Aug

10:32

Grrrr

0kommentarer
Blir så arg och besviken av människor som dömmer utan att veta...
Läs nedan och fundera,
Dagens citat
Kommentera

12 Aug

14:23

Träning v.33

0kommentarer
 
 
 
Ännu en tuff vecka med 5 gympass, lite power walk osv.. Men det går så bra och är så otroligt roligt så det är bara att köra på.
Mån:
06.00- Power walk-30min
11.00- Gym- 60min
Tis:
06.00- Power walk
11.00- Gym. 60min med Sis
Ons:
12.00- VIPR
18.00- Gym- 60min
Tors:
06.00- Power walk
15.00- Gym-60min
Fre:
06.00- Power walk
15.00- Gym-60min
Lör:
09-11.00- Familjsim
Sön:
VILA
 
Träning
Kommentera

12 Aug

14:09

Underbara söndag..

0kommentarer
Som jag har skrivit förut så är söndag min favoritdag. Det är en dag då man kan avsluta veckan som gått och förbereda för nästa vecka. Idag så tog Said barnen till Lek och Bus, så jag passade på att gå ner i källaren och kolla igenom barnens höst och vinterkläder. Gick även igenom deras garderob och det blev en lång lista på kläder som måste köpas in. Båda växer så otroligt mycket just nu, Hakim har gått från storlek 128 till 134 bara över sommaren. Tur att man är medlem i H&M som har snygga och coola barnkläder till ett bra pris, plus att det kom en check på 300kr och 20% på allt kupong i fredags. Så det blir shopping när barnbidraget kommer.
Efter detta så städade jag och lagade lasagnen till imorgon, har även gjort träningsschemat för nästa vecka,
ni kan se den under träning v.33.
Sedan skar jag upp lite vattenmelon och sitter nu i soffan och väntar med stor spänning på finalmatchen.
Lycka till Sverige, hur det än går så har ni gjort en kanon turnering!!! So proud...
 
Allmänt
Kommentera

12 Aug

13:35

Gå din egen väg..

0kommentarer
Dagens citat
Kommentera

11 Aug

22:44

Marocko i mitt hjärta!!

0kommentarer
Allmänt
Kommentera

11 Aug

22:04

Kändis på tivoli...

0kommentarer
Tro det eller ej men jag fick faktiskt sova till kl 09.00 imorse!!! Barnen satt och såg på Boolibompa, av någon anledning så hade de inte väckt mig.. Så jag tog en dusch och gjorde sedan iordning frukosten. En frukost för en champ..(haha)
Efter frukosten så  bloggade jag om gårdagens träningspass med Cicci & Co. Om du inte läste inlägget imorse så kan jag bara säga att det var ett grymt pass och idag kan jag knappt sitta ner eller för den delen stiga upp. Och som vanligt när jag vill göra något framför datorn så dyker den här lilla filuren upp och vill vara med.
Cicci är så duktig på att fota till sin blogg så hon brukar skicka bilder från träningen till mig via facebook, shes my babe...
Dagens destination var Skoghs tivoli i Råcksta, vi skulle träffa upp Mamma, Kacka och syrran där.
Nej tiden riktigt sprang iväg, dags att göra sig iordning.
Hakim ville ha sina basket kläder på sig. Gissa vem som är hans favorit?! Just det Kobe Bryant... Cool bild eller hur?!! Fick locka lillans hår idag hon blev så söt.
Eftersom det var så fint väder ute idag så lämnade jag bilen hemma och vi tog t-banan istället till Råcksta.
Mamma hade sagt åt mig att det blev närmare att kliva av vid Blackeberg, hmm det blev det inte..
Väl framme så ser vi mamma och Kacka sitta i gräset utanför tivolit. Efter en stund dyker syrran, Markus och Lo upp. Mamma hade köpt med sig kyckling, sallad och revben. Mmmm en underbar picnic i solen, sedan kunde barnen inte hålla sig längre och vi gick in till tivolit.
Köpte ett åkband med 10åk för 280kr!!! Tycker att det är för j@vligt att de ska ta så mycket för att få åka en karusell. Problemet med dessa priser blir att inte lika många har råd att gå, vilket är tragiskt. Men hade lovat barnen att de skulle få åka alla karuseller så det var bara att hosta upp pengarna, mamma hade också gett dem varsin 100-lapp.. Världens bästa mormor..
      
Som sig bör när man är på tivoli så måste man vinna ett gossedjur, efter alltför många 20:or så hade vi 3st!!
   
Ett annat måste på tivoli är ju självklart Sockervadd, den var typ lika stor som lillan.
Tidigare under dagen så hade vi sett Carola Häggqvist med sin lilla tjej, min syster tycker att hon är så bra. Efter allt för mycket tjat från henne så gick jag fram till Carola och bad om att få ta en bild, hon var väldigt trevlig. Så där syrran nu har du en bild som du kan förstora och hänga upp på väggen!!! Hihihih.. Love YA SIS!!
Efter en mycket lång och underbar dag så sa vi hej då till syrran & Co och började färden hemåt.
En trött men väldigt nöjd Hakim!!! 
                            
 En stor Kram till Moster Kacka som åker hem imorgon, vi älskar dig och kommer att sakna dig. Hoppas vi ses snart igen..
                                                                                                           
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Allmänt
Kommentera

11 Aug

11:51

J@vla bosboll..

0kommentarer
Hahaha vilket pass vi körde igår, Cicci puschade oss till max, svetten rann och idag värker hela kroppen..
Efter jobbet igår så åkte jag till Planet Fitness för ett gympass med Cicci, hennes mamma Margareta och hennes kontaktbarn Therese. Vi började med lite benövningar, framsida lår,
En kanon övning när du vill focusera på framsida lår, alla körde hårt.
Sedan gick vi in i en av träningssalarna, haha om vi bara hade vetat vad som väntat oss så hade vi nog sprungit därifrån.
Vi fick ta fram varsin bosboll, eller vad tusan det heter. Vi körde en övning för rumpan och framsida lår, den var grymt jobbig. Benen riktigt skakade, svetten började rinna i pannan.. Sedan fortsatte det med 60 min av helt galet jobbiga övningar för ben, mage och rumpa...
Cicci körde hårt och peppade oss samtidigt. Hon är grym men skam den som ger sig, nu j@klar kommer jag att köra ännu hårdare och nästa sommar ska ni får se!!!
Lite vila fick vi iallafall, typ 20sek. Margareta hade så ont i rumpan och benen men hon körde på riktigt bra. Therese var också riktigt duktig även om hon har problem med ett knä..
Och så här ser man ut efter ett 60 min killerpass med Cicci!!! Haha ser helt slut ut och ja det är svett...
Med tunga steg gick vi till duschen för att byta om, det var så skönt att få ta av sig träningskläderna och hoppa in i en kall dusch. 40 min senare sitter vi på Studio 54 på söder och väntar på mat. Men först kom drickan, svalkande... En stund senare kom maten in, mmmm kyckling med risotto... Så god men grymt mycket.
Tack tjejer för ett underbart träningspass och härligt sällskap... Vi ses nästa fredag igen.. KRAMAR OCH GLÖM INTE ATT STRETCHA IKVÄLL!!! HAHAHA
Allmänt
Kommentera

11 Aug

11:04

På livets stig..

0kommentarer
Dagens citat
Kommentera

10 Aug

10:09

Något att tänka på...

0kommentarer
Dagens citat
Kommentera

10 Aug

10:05

Grymt träningspass..

0kommentarer
Igår körde jag ett efterlängtat gympass med Cicci, efter att ha umgåtts väldigt intensivt under Bootcamp så har vi inte träffats så mycket senaste veckan. Så det var med glädje som jag gick till gymmet igår... Vi har sjukt kul tillsammans, samma galna humor...
Vi körde ett pass med mycket focus på armar, magen och rygg. De flesta övningarna var nya, så det tog ett tag att få till tekniken. Började med biceps, det börjar arta sig.   
Märks det att Cicci har kört ett tag?!! Hon börjar bli riktigt biffig, grym tjej!!
Sedan blev det triceps, den maskinen som Cicci kör på bilden här ovan. Det var en jättebra övning då jag tycker att dips är otroligt jobbiga, här slipper man bära upp hela sin tyngd. Det blev mer focus på triceps och inte magen, ben och rumpa som det blir när man kör dips. (speciellt när man inte är så stark i triceps så blir det lätt att man tar hjälp av andra muskler.)
Efter det körde vi en övning i TRX-banden för bröstet!!
Haha, en kollega till Cicci spexar i bakgrunden..
Cicci var tvungen att gå tidigare, hon skulle ha en tjejmiddag hemma så jag körde på själv ett tag till.
Körde min favorit, chins 10*3 rep, har minskat på vikten från 64 till 57!!. Följt av lastdrag och avslutade med några magövningar för att få bort "the love handels"
Ännu ett bra träningspass på Planet Fitness med super pinglan Cicci.
Kramar
 
 
Träning
Kommentera

09 Aug

21:48

Ungar fulla av energi!!!

0kommentarer
Jag insåg ganska snabbt efter lunchen att det inte skulle funka att stanna inne med barnen hela dagen. Tidigare på morgonen hade min syster ringt och ville att jag skulle följa med hennes man och dotter till Klättercentret för att klättra. Så vi klädde på oss och drog iväg till Klättercentret, väl framme så såg vi Marcus och Lo komma gåendes.
Vi fixade skor och gick ner i hallen, väl där så ville ingen av ungarna klättra med rep så vi gick upp på övervåningen och körde lite bouldring. Said kom förbi efter jobbet, men han var lite trött..
 
 
Ungarna hade dock mer energi, Hakim är riktigt duktig!!
Även Lo, min systerdotter var väldigt duktig för att vara första gången. Jamila tvättade greppen..
Hakim och Lo vilar,
Jamilar borstar lite mer.. sötaste.. hhihihi
Sedan var dock morsan tvungen att visa hur det ska gå till...Fick hänga ett bra tag innan Hakim fick till bilden, tur att man har kört mycket armar senaste veckan..
Efter ca 2timmar av klättrande så skjutsade jag hem barnen med Said, sedan åkte jag till Planet Fitness för lite träning med Cicci. Kommer ett inlägg senare om träningen när jag fått lite bilder från Cicci..
 
Allmänt
Kommentera

09 Aug

12:06

Extra dag

0kommentarer
På de flesta förskolor så har de som policy att om barnet har varit hemma för magsjuka så ska man stanna hemma en extra dag. Jag tycker att det är bra att de har denna policy dock kanske det inte funkar för alla men jag har ett underbart jobb som gör det möjligt för mig att stanna hemma en extra dag. Så idag har det blivit lite mer lek då lillan har "vilat" en hel dag och nu måste all upplagrad energi ut. En kvinnlig version av Thor,
Medans Hakim lagade lunch åt oss, ja det stämmer har en underbar liten kock hemma. Dock är hans utbud begränsat till korv med bröd och korv med makaroner. Men ganska bra för en 6-åring..
Så fick jag en puss av mitt lilla troll;
Nu är det dags för lunch, hoppas ni får en underbar dag, så hörs vi senare!!!
Allmänt
Kommentera

09 Aug

11:32

Hahaha

0kommentarer
Idag blir det inget stärkande citat, efter att ha spenderat gårdagen med att torka spya så behöver jag börja dagen med ett gott skratt. Därför delar får ni denna idag,
Allmänt
Kommentera

08 Aug

21:48

En lång dag

1kommentarer
Puhhh det har varit en lång dag idag, lillan har haft fortsatt hög feber och kräkts alltför ofta. Hakim blev lite rastlös så han hjälpte mig att baka en nötkaka. I förra veckan så beställde jag kokosnötmjöl från lchf-butiken på nätet. Det är ett mjöl som "ersätter" vanligt vetemjöl vid bakning. 
Kokosnötsmjölet innehåller endast 4 g kolhydrater per 100 g. Det räcker med endast ca 1/4 av motsvarande mängd vetemjöl. Kokosmjölet har inte de negativa egenskaperna av vetemjölet, som gluten och fytinsyra. Dock kostar det en slant 149kr för 1000gr men det kan det vara värt. Nu kan man synda med lite bättre samvete.. :) Provade det idag med ett recept på en nötkaka och det smakade precis lika gott som med vetemjöl.
Ingredienser:
2ägg
2dl socker
100gr hasselnötter
0,4dl kokosmjöl
1tsk bakpulver
1dl mjölk
 
1. Värm ugnen till 175C
2. Vispa ägg och socker poröst
3. Mixa nötterna till pulver i en mixer.
4. Blanda nötterna, mjöl och bakpulver i en bunke
5. Vänd sedan ner i äggsmeten
6. Rör i mjölken
7. Häll smeten i en smord och brödad form
8. Baka mitt i ugnen i 40min
 
Så nu sitter vi i soffan igen och äter nötkaka och barnen dricker varm choklad och jag dricker myntate från Marocko.. Vilken kanon match Sverige gjorde mot Danmark.. Det luktar medalj för handbolls herrarna, det vore på tiden.
Hoppas ni får en underbar kväll och natt.
Allmänt
Kommentera

08 Aug

14:58

Lunch för en sjukling..

1kommentarer
Som oftast när barn är sjuka så är det näst in till omöjligt att få dem att äta eller dricka. Så jag brukar låta den som är sjuk bestämma vad han eller hon vill äta och dricka. Antar att jag resonerar på följande sätt, det viktigaste är inte vad de får i sig utan att de får i sig något. Sedan kan man ju tycka vad man vill om det men det funkar för oss. Obs detta gäller bara när de är sjuka!!! Annars är det morsan som bestämmer...:) Så när jag frågade lilla vad hon ville äta till lunch så blev svaret " kolv och blöd" hon har lite svårt att säga bokstaven R. Otroligt sött och kan bli ganska roliga ord ibland.
KORVTALLRIK!!!
Lillan fick i sig 1 och 1/2 korv och Hakim åt resterande 4 korvarna. Själv så åt jag en tallrik med keso, tonfisk och äggröra. Mmmm
Efter lunchen så var lillan väldigt trött, hon fick en alvedonsupp innan maten. Så hon somnade nästan direkt, min lilla ängel...
Jag plockade undan och satte på en film på tvn åt Hakim sedan passade jag på att göra dagens middag.
Dagens middag passar in väldigt bra då det är Thaisoppa som är en av Jamilas favoriträtter och soppa är bra att äta när man är lite sjuk...
Denna soppa är väldigt enkel att göra, du köper själva soppan i butiken. Den finns i mejerikylen och heter Thaisoppa, tillverkare Kelda.
Idag så kommer jag att använda kyckling, champinjoner och zukkini. Men det finns många sätt att variera denna soppa på, du kan tex steka strimlat kött och paprika och sedan blanda ner soppan. 
Så gör enligt följande,
1. Dela  2st kycklingfileer i tärningar och stek direkt i kastrullen(kan använda mindre kyckling om man inte vill ha den så matig)
2. Skiva och stek champinjonerna och zukkinin med kycklingen.
3. Häll i soppan.
4. Låt koka upp under ca 5min.
Klart!!
Perfekt som matlåda dagen efter, du kan också koka lite ris som du äter till. Har det dock på en tallrik på sidan.
Nu ska jag sätta mig i soffan och se på lite friidrott...
 
 
 
 
Allmänt
Kommentera

08 Aug

09:45

VAB

2kommentarer
I natt väcktes jag av att lillan ropade högt, "Mamma jag måste kräkas"
Jag hoppade bokstavligen upp ur sängen och lyfte snabbt upp henne och sprang in till toaletten. Under nattens gång så har det blivit 6 st vänder till toaletten. Så det var bara att VABA idag... Nu sitter vi i soffan och ser på SHREK...
Allmänt
Kommentera

08 Aug

09:27

Håll huvudet högt...

0kommentarer
Dagens citat
Kommentera

07 Aug

22:56

Väckt med en puss..

0kommentarer
Det blev en väldigt tidig morgon, 05.00 väcks jag av en puss på kinden och ett Go morgon Mamma. Det är mitt lilla troll som har sovit sedan 18.30 igår kväll, kan säga att hon var mer utvilad än sin mamma..
Bestämde mig för att göra det bästa av situationen och drog på mig träningskläderna och satte lillan i vagnen och gick på en 30min power walk. Väl hemma så väckte vi en mycket trött store bror, efter en dusch så var vi på väg till dagis.Idag så hade jag bokat in ett Shape pass under lunchen men fick ett sms av sötaste Maria igår som ville träffas för lunch, så jag skippade träningen idag. Så vi träffades på Espresso house i Sollentuna Centrum för en lättare lunch och mycket prat.. Hon är en toppen tjej, en mycket god vän. Kram på dig Maria och tack för idag.
Efter jobbet idag så väntade middag med mamma, moster Kacka och Berth. Väl hemma hos mamma så öppnar mamma dörren och Jamila traskar in. Hon vänder sig till mamma och frågar "Var är den andra"? Mamma frågar -vilken andra, Jamila " ja men hon den andra". Det tar ett tag innan vi kommer på att hon menar Kacka!!! Haha hon hade sett en bild på mamma och Kacka från Pride i helgen, alltså den "andra".. Sötaste.
I väntan på maten får ger sig Hakim på Kuben
 
Han var riktigt duktig, dock kom han efter ett tag på idén som vi alla har fått och också kanske utfört efter timmar av vridande av denna Kub.
"Mamma, man kan ju ta bort lapparna och flytta dem på rätt ställe"  :) Jag är för kreativt tänkande,  så just nu är jag en väldigt stolt mamma.
 
Som vanligt så bjöds det på super god mat, ungersk Gulasch med kokt potatis. Mmmm
 
 
Efter maten blev det jordgubbar och glass, något man inte kan få nog av,
 
Ännu en underbar kväll i Bergman kvinnornas sällskap och inte att glömma Berth vår egen lilla lekfabror...
Tack och god natt!!
 
 
 
 
 
Allmänt
Kommentera

07 Aug

08:30

Vackra ord..

0kommentarer
Så sant...
Dagens citat
Kommentera

07 Aug

00:32

Pip Pip

0kommentarer
Imorse ringde klockan kl 05.45 och det var dags för 30min power walk, tog svängen runt Ulvsundasjön idag. Exakt 07.00 så parkerar jag bilen utanför dagiset och barnen springer fram till grinden. Det ser väldigt mörkt ut inne i byggnaden. Tankarna rusar runt  ihuvudet, har jag tagit fel vecka? Kanske det var en vecka till på Sommardagiset? Hakim rusar fram till dörren och den är låst, vi sätter oss på en bänk på gården och väntar. Som tur är så kommer det några fler föräldrar och vi är alla överens om att dagiset skulle öppna denna vecka. Klockan hinner bli 07.30 och fortfarande hade ingen dykt upp. En kvinnan har verkligen bråttom till arbetet så jag säger till henne att hon kan åka så kan jag stanna med hennes son tills någon fröken dyker upp. Hon tackar och säger hej då till sin son, dock är det några fler föräldrar som hör mig och frågar om jag kan passa deras barn också. Så 10 min senare står jag där med för mig 5 okända barn. Tillslut kommer en fröken och låser upp och jag lämnar alla barnen och åker till jobbet.
Idag blev det 55min Crossfit under lunchen, ett väldigt tufft pass med mycket focus på bål och ben.
Hämtar 2 väldigt trötta barn på dagis vid 16, de har varit ute i solen hela dagen och lillan har inte vilat efter lunch.
Så väl hemma blir det lite grinigt och de petar mest i maten. Duschar dem och lägger dem i soffan och sätter på Tom & Jerry på tvn. Lillan somnar  kl. 18.30 och Hakim kämpar på men ger upp vid 20.00. Hmm har en känsla av att det blir en tidig morgon för mig imorgon. Tur att Boolibompa börjar redan 05.30 :)
Det har varit en underbar kväll med en spännande match mellan Sverige - Frankrike som Sverige tyvärr förlorar och nu väntar en kvartsfinal mot Danmark. Direkt efter matchen så zappade jag över till  SVT24 där The Dream Team spelar mot Argentina och det är en väldigt jämn match än så länge, 75-66. Men litar på grabbarna att de gör vad de ska...
Tack för mig och ha de!!! Kramar
 
Allmänt
Kommentera

06 Aug

08:46

Träning v.32

0kommentarer
Mån:
06:00- Powerwalk- 30min
11:30 Crosstraining- 55min
Tis:
06:00- Powerwalk- 30min
12:00 Shape- 55min
Ons:
12:00 VIPR- 55min
18:00 Gym- 60min
Tors:
15:00 Gym- 60min
16:00 Simning-40min
Fre:
15:00 Gym- 60min
Lör:
09-11:00 Familjesim
VILA
Sön:
Gym -60min
Powerwalk-60min
 
 
Träning
Kommentera

06 Aug

08:41

Dagens citat

0kommentarer
"Ett liv som levs för morgondagen kommer alltid att vara en dag ifrån att förverkligas". Leo Buscaglia
Dagens citat
Kommentera

05 Aug

22:51

Sean den 1:e banan...

0kommentarer
Vilken dag vi har haft idag.. Solen sken när ungarna väckte mig imorse, 07.15!! Mina barn har inte riktigt förstått det här med att man faktiskt kan ha lite sovmorgon på helgerna.. :(  Får vänta tills de blir större, då får man väl slita upp dem ur sängen..
Idag så skulle Sean Banan uppträdda på Skansen kl 14 så det blev att packa ryggsäcken full av dricka och mackor.
Vi kom 30 min innan men fick ändå tag på bra platser, det var så mycket folk. Solen sken och ungarna var fulla av förväntan
Hakim har tjatat om att få se Sean Banan sedan han såg honom i Melodifestivalen för typ 9 månader sedan. Så det var skönt att vi äntligen kunde pricka in en show med honom.
Efter 30 min lång lång väntan i gastande sol så drog showen äntligen igång, till min stor förtjusning så uppträdde Trollkarlen TOBBE. Han är så rolig, skrattade så mycket. Hakim höll på att ramla ner från staketet av skratt!
Han uppträdde på min brors bröllop och han är grym, kanske inte lika spectaculär som Joe Labero med en massa stor trick. Men han kan verkligen underhålla en publik, I LIKE!!
 
Efter lite påfyllning så var det dags för SEAN DEN 1:E BANAN:..DIN DING DING här glidder kungen in..
 
Barnen var helt galna, alla sjöng med och skrek. Hakim var så glad så han visste inte riktigt vad han skulle göra: Haha.
Efter det att Sean sjungit i ca 20min så tackade han för sig och vi avlägsnade oss. Barnen behövde lite skugga och lite svalkande glass
Sedan besökte vi miniskansen, som de spenderade 1 1/2 år på att bygga om. Det blev väldigt bra, de har blandat djur med lite lek för barnen. Man skulle lätt kunna spendera en heldag där med barnen, de hade tom en utegrill där man kunde beställa korv, hamburgare och en läcker köttbit som grillades på plats. Såg riktigt gott ut. Det fanns även gott om sittplatser om man har med sig eget fika.
Sedan traskade vi vidare för att se sälarna, björnarna och vargarna. Dock var de väldigt trötta från värmen och lägg mest i skuggan och sov.. Efter en lång dag på Skansen så tog vi t-banan hem sedan blev det buss från Brommaplan hem till våran gata. Har jag inte världens bästa son, tar på sig bältet på bussen, det du!!!
 
 
 
 
 
Ett helt underbart avslut på denna vecka. Hej och hopp nu är det dags för herranas 100m lopp.. HAha..
 
 
 
 
 
 
Allmänt
Kommentera

05 Aug

11:02

Mat mat mat och vin tack!!!

0kommentarer
Efter att ha stått i ca 3 timmar så var vi väldigt trötta i benen och hungriga.. Gick efter Drottninggatan i hopp om att hitta en restaurang med gott käk och lediga platser i solen. Efter ett tag så kom vi fram till  Birstro Boheme och bestämde oss för att slå oss ner på deras inglasade uteservering. Vi beställde in en flaska husets vita och vitlöksbröd.
Till huvudrätt så blev det varsin Mixto de Barcelona, ett spett med oxfile och paprika och ett spett med tigerräkor och champinjoner.
Sedan beställde vi också in två sidorätter, starka kycklingvingar och tortillas med kyckling..
2 mycket mätta och nöjda systrar
Haha det märks att de inte tycker om att vara med på bild...Söta
Efter maten så gick vi och satte oss på en pub efter Sveavägen och njöt av solen.
ÄLSKADE MAMMA
ÄLSKADE MOSTER
2 underbara kvinnor som har lätt till skratt och jag är så tacksam att ha dem i mitt liv.. Tack Diana och Katarina för en underbar dag och kväll....
 
 
 
 
 
 
 
Allmänt
Kommentera

05 Aug

10:36

Alla lika, alla olika..

0kommentarer
Efter att ha lämnat barnen hos Said så sprang jag till t-banan för att hinna med tåget som mamma och moster hade tagit från Hässelby. Destinationen för idag var korsningen Sveavägen-Kungsgatan, som enligt Mamma var det bästa stället att se årets Pride. Och hon hade rätt vi fick en kanon plats(mamma i orange klänning och Kacka i rosa)
Detta var min första gång som jag såg Pride och det var faktiskt riktigt roligt. Alla som gick paraden var så glada plus att man fick se några kändisar,
     
 
Sedan hade vi alla underbara föreningar som stöttar och kämpar,
   
 
 
Det var galet mycket folk överallt
En rolig upplevelse och kommer garanterat att kolla nästa år igen. När paraden hade gått förbi så begav vi oss ut på jakt efter en restaurang. Fortsättning följer i nästa inlägg...
 
 
 
 
 
 
Allmänt
Kommentera

05 Aug

10:07

Uppe med tuppen..

0kommentarer
Gårdagen började med en tur till Planet fitness med barnen för familjesim. Kl 09.00 slängde vi oss i den varma poolen. Inte en människa var där så vi hade hela poolen plus jazzuzin för oss själva. Nice
Vid 10.30 kom det dock en hel hög med mammor och barn.. Men då var vi redan klara och låg och relaxade lite,
På vägen upp till omklädningsrummet så såg barnen en rolig sak,
Det tog ett tag innan de kom på hur man skulle göra, men skam den som ger sig,
Haha sötaste. Efter en skön dusch och ett besök i bastun så körde vi förbi McD för lite lunch.
Sedan lämnade jag 2 mycket mätta och trötta barn hos Said, så nu är det bara för Said och sätta på en film och barnen kommer att somna på 2 sek. Bra planering från min sida!! Nu kan jag i lugn och ro göra mig iordning för en dag i city men mamma och moster... Se nästa inlägg...
Kram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Allmänt
Kommentera

05 Aug

09:47

Dagens citat

0kommentarer
Viktigt att komma ihåg,
Dagens citat
Kommentera

04 Aug

08:23

Dagens citat

0kommentarer
Dagens citat påminner oss om att det alltid behandla andra så som du själv vill bli behandlad.
Dagens citat
Kommentera

03 Aug

18:15

Helgen kan börja..

0kommentarer
Nu har vi ätit tacos, Hakim åt 4st tortilla bröd fyllda med köttfärs och annat gott. Denna pojk kan verkligen äta!!
Nu kan helgen börja, ikväll blir det film för hela slanten. Jag har laddat upp en massa gamla klassiker som Djungelboken, Snövit och Emil. Till det blir det barnens favorit chips Pringles och jag ska poppa lite popcorn åt mig själv.
Men först så ska jag fixa håret, det krävs lite mer underhåll nu när man har hårförlängningar. Som tur är så har jag Cicci som gav mig en liten Goodie bag idag men lite produkter... Thanks babe!!!
 
Allmänt
Kommentera

03 Aug

13:11

Extra protein..

0kommentarer
Igår när jag var och handlade så såg jag en ny produkt från Arla, mjölk med 30 % mer protein.
Köpte en förpackning av naturell, finns i smaken blåbär också. Använde den imorse i min smoothie istället för vanlig mjölk. Ett smart sätt att få i sig lite extra proteiner, dock blir man lätt lurad när det står 30% mer proteiner om man läser innehållsförteckningen så blir det exakt 22.5g protein mer till priset av 8kr. Hållbarhet= 14dgr.
Prova vet ja!!
Tips
Kommentera

03 Aug

08:56

Do it NOW..

0kommentarer
Kommer att lägga upp ett citat varje morgon på min blogg. Först ut är min favorit författare Paulo Coelho,
Do it now, kan vara lättare sagt än gjort. Men det är så viktigt att ta tillvara på den tid vi har på denna underbara jord. Mina 2 stora drömmar när jag var yngre var att bo utomlands och att starta ett eget företag. Nu 20 år senare så har jag gjort dessa 2 saker och det har varit en blandad upplevelse men jag skulle inte vilja ha det ogjort. Plus att det har gett mig så mycket erfarenhet och format mig som person. Som min mamma alltid säger "vad är det värsta som kan hända" Oftast inte så mycket, det är mest vi själva som skappar oro inför nya saker. Så släpp lite på taget och en helt ny värld kommer att öppnas upp.... Peace and out..
Allmänt
Kommentera

02 Aug

23:34

Gratis läppförstoring..

0kommentarer
Dagens träningspass blev ett 60min gympass, focuserade på rygg, biceps och lilla onda mage... Grym träningsvärk från igår men det är bara att kötta på!! Väl tillbaka på jobbet så blev det gårdagens mat till lunch, sedan lite kontorsarbete och helt plötsligt är arbetsdagen över. Har lovat ungarna att vi ska åka och spela minigolf men eftersom det har regnat varje eftermiddag hela veckan har det inte blivit av. Men när jag körde hem idag så lyste solen och inte ett moln på himlen, så hämtade barnen och drog till Kristinebergs golfbana. Said möte upp oss där, barnen blev jätteglada. Dock började vi med lite mat från Mc D som hade med oss. Mmmm,
Hakim är så cool i sina glasögon...
Sedan var det bara att köra igång, Hakim och Jamila fick lite hjälp av pappa...
Min lilla golfare i solbrillor!!!
Vi kommer till bana 6 och allt går bra, lillan har dock gett upp och leker med leksaken från Mc D. Jag hjälper Hakim att ställa sig iordning för att skjuta iväg bollen, går åt sidan och böjer mig ner för att ta upp vattnet från väskan. Boom, blodet sprutar, tänderna värker och jag känner en grym smärta över munnen och kinden.
Hakim har en grym framåt sving som träffar morsan rakt över munnen, :( Tar upp min flaska med vatten och går till toaletten, sköljer munnen med vatten och spottar ut i handfatet. Handfatet färgas rött, efter ett tag så slutar jag blöda. Går ut och ser Hakim storgråta, stackarn han var så ledsen för att han knockat morsan. Ger honom en puss på pannan och säger att det krävs mer än en sving med en golfklubba för att få ner denna morsa.
Så idag fick jag en gratis läppförstoring, dock bara på ena sidan... Haha:)
Plockar upp klubban och spelar vidare, det var väldigt roligt att spela. Hakim var riktigt duktig för att vara första gången. Dock kunde han inte slå morsan i golf, ännu...
Väl hemma så stannade Said med barnen och jag åkte till mamma för att hjälpa henne boka en resa till Prag. Mamma och hennes man Berth fyller båda 60 år i år och de ville fira det med en resa. De har varit tillsammans i snart 15år och har aldrig varit iväg på en långresa tillsammans. Idag kom även min moster Katarina "kacka" till mamma för att hälsa på. Hon bor i Umeå men brukar alltid ta semester och komma ner till Stockholm under Pride. Min moster kacka är en underbar, go och glad kvinna, hon har alltid funnits där för mig sedan jag var liten. Om jag någon gång är ledsen och behöver någon att prata med så finns hon alltid där. Sedan är hon så rolig, vi har alltid grymt kul tillsammans... På lördag ska vi in till city och titta på Pride tåget och sedan blir det middag med massor av vin och skratt.. Ska bli kul...
Nej nu är klockan 23.15 och det är dags för ännu en match med The Dream Team.. Ikväll spelar de mot Nigeria, ska inte vara några problem..Måste dock zappa emellan kanalerna då Sverige spelar mot Island i handboll, de spelar riktigt dåligt och ligger under med 20-27.. :( God natt...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Allmänt
Kommentera

01 Aug

20:54

Kämpar på

1kommentarer
på i gymmet, inne på min 2:a v av ren gymträning. Har inte kört ett 55min spinningspass på ett bra tag, dock känns det som om jag är på rätt väg. Jag vill absoult inte gå ner mer i vikt utan nu vill jag bara tighta till kroppen.. Och då är det funktionell träning och lyfta skrot som gäller.. Idag träffade jag upp Cicci på Planet fitness efter jobbet och vi körde ett 80min gympass med följande övningar: 10 min på Crosstrainern som uppvärmning! , Breda lastdrag 10 * 5 reps, Sneda rygglyft 15 * 3 reps på vardera sida, Chins 5 * 5 reps, Crunches 30 * 3 reps, Fällkniven 30 * 3 reps, Sit ups med pass med 5 Kg medicinboll 100st, Bieps med skivstång 10 * 5 reps. Dips 10 * 3 reps, Baksida lår 10 * 5 reps (maskin), Utfall 4 * 10 meter med vikter, Ett riktigt bra pass med några nya övningar, sneda rygglyft med vikt var en favorit. Ciccis mamma var också med och körde vissa övningar, hon var duktig. Hade tänkt simma 20min efteråt men det var familjesim i poolen och fullt med kids som hoppade och simmade. Så insåg att det skulle vara svårt att kunna simma ordentligt, det skulle ha blivit lite hip som hap... Så duschade och åkte hem till barnen, som idag blev hämtade av Said på dagis. Lillan hade frågat hela vägen hem, vart är mamma, varför hämtar inte mamma mig, är mamma på jobbet, är mamma sjuk?!! HAhaha Väl hemma så åt jag köttbullar och potatis med barnen, Said har Ramadan så han får inte äta förrän 21.35 ikväll. Efter bortplockning av disk, så förberedde jag morgon dagens kycklingfileer. Nu ligger vi och tittar på Tom & Jerry i soffan, snart är det dags för barnen att gå och sova. Och tid för en trött mamma att lägga sig raklång i soffan och zappa mellan kanalerna..
Allmänt
Kommentera

01 Aug

08:28

1 Augusti..

0kommentarer
Wow man säger det för ofta men det stämmer så, "vad tiden går fort" Känns som om det var igår man satt och planerade semestern. Hmmm... Idag blir det många möten på jobbet sedan ska jag åka till Planet Fitness för ett "killer pass" enligt Cicci, trodde att bootcamp var över!! Haha Love It... My Dream Team vann över Tunisien, dock satte tunisierna upp ett riktigt motstånd. Loving my new hair...
Allmänt
Kommentera